اختي انا كنت مثلك بعد ماطلعت من النفاس ماكنت اقدر اوقف على رجولي من وجع العظام اكلت حبوب كالسيوم وعلى طول خفيت والله يشفيك

الله يشفيك

سويلك مرقوق او مطازيز وحطي معاه ماش ولوبيا الحمرا وحلبه وان شاء الله بتكونين كويسه

عزيزتي هذا فعلا بسبب الكالسيوم
في وصفه اهلنا دايما يعملوها للنفاس راااااااااااااااائعه جدا
ونصحت بيها اخت زوجي
قالتلي تحس الم ظهرها خف كثييييييييييييييييييييييييييير
والحمدلله
وهيه
اثنين كيلو سمسم ابيض
مع كيلو لوز حجازي
اخلطيهم مع بعض
السمسم زي ماهوه خليه
واللوز خليه مجروش
(حطيه في كيس مثلا) واضربيه بيد الهون
خليه يتكسر وسط
وبعض الناس تضيف له سكر نبات
وبعضهم يضيفو عسل
والاغلب ياخذوه كده بس
بس الافضل تاخذيه مع عسل
تاخذيه في اليوم مرتين
في النهار مره وبالليل مره
بعد الاكل قبل الاكل مو مشكله
والكميه في كل مره
تكون قد فنجان القهوه العربي
يعني فنجانين في اليوم
وياااااااااااااااااارب اكون افدتك

امانه ادعيلي ربنا يحققلي كل اللي اتمناه

الله يعطيكم العافية ويرزق كل وحدة الي تتمناه