الام قبل الدوره ايش العلاج والسبب

حبيبتي لازم تهتمين في الدوره لاتشربين بوارد اشربي قرفه واشيا ساخنه وتكبي اخر الدوره الله يشفيك

وينكم

انا ماعندي خبرة كثير بس راح اقولك باللي اسمعه واللي انا احاول اطبقه اثناء الدورة اهتمي بنفسك زين ابعدي عن البارد والمشروبات الغازية والحمضيات تدفي كويس لاتمشين بالبيت من غير شبشب وانت بكرامه البسي بنطلون داخلي لاتشيلين اشياء ثقيلة وهذا دايم ويقولون وهذا انا مش مقتنعه فيه مرة لاتتسبحين وقت الدورة او لاتغسلين شعرك مش فاكرة وانصحك بالتمريخ روحي عند وحده شاطرة ومو شرط تكون غالية ترى مرة كويس خصوصا اذا معك الالام بالظهر وموفقه والله يرزقني واياك بالحمل عاجلا غير اجل وبنات المسلمين ونحن باتم الصحه والعافية

اشربي زنجبيل وزعتر عشان يخفف الالام عليك
بس شربيها قبل موعدها عرفتي
واهتمي بنفسك وقت الدوره
وانتبهي تشتغلي وتشيلي اشياء ثقيله

يمكن عندك التهاب الله يشفيك