الاناناس والكيوي

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم


صباح.. مساء الورد

ندخل ع طول انا بنوته دبا ونحفت عشره كيلو بتخيف في الاكل ورياضه وبقي لي خمسه عشر كيلو



وابي اسئل عن الاناناس والكيوي مين جربته وكم ينحف في الاسبوع



الله يرزقها اللي ترد عليا او ترفع موضوعي
14
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نقطه عالسطر
نقطه عالسطر
رفع
نقطه عالسطر
نقطه عالسطر
ياقلبي سوي بحث هنا في المنتدى وشوفي البنات ايش كاتبين
*تفاؤل*
*تفاؤل*
والله ياختي ماشاء الله عليك ..الله يقويك ويزيدك اصرار وعزيمه وينولك اللي تبين ..ويرزقني همتك عشان انزل هالكيلوغراااااااااامات اللي طفشتني ..
شوفي ياقلبي انا ماجربته بس صديقتي تقول جربته كانت تتعشاه عصير وبس تقول انا مازونت ولا لاحظت على عمري الا شافوني اهلي قالوا مرة ضعفتي تقول قمت انتبهت على عمري اني ضعفت ...
وبس حبيت اقولك تجربه وحده عشان مااطلع بدون رد ..
ودعواتك ياقلبي ان يجيني اصرار وانزل وزني وان ربي يسخر لي زوجي ..
أم عيالي 2
أم عيالي 2
والله ياختي ماشاء الله عليك ..الله يقويك ويزيدك اصرار وعزيمه وينولك اللي تبين ..ويرزقني همتك عشان انزل هالكيلوغراااااااااامات اللي طفشتني .. شوفي ياقلبي انا ماجربته بس صديقتي تقول جربته كانت تتعشاه عصير وبس تقول انا مازونت ولا لاحظت على عمري الا شافوني اهلي قالوا مرة ضعفتي تقول قمت انتبهت على عمري اني ضعفت ... وبس حبيت اقولك تجربه وحده عشان مااطلع بدون رد .. ودعواتك ياقلبي ان يجيني اصرار وانزل وزني وان ربي يسخر لي زوجي ..
والله ياختي ماشاء الله عليك ..الله يقويك ويزيدك اصرار وعزيمه وينولك اللي تبين ..ويرزقني همتك عشان...
طيب يالغلا خلال كم نزلت العشررررررررره وايش نظام التخفيف وهل مارستي رياضه أو استخدمتي حبوب او أعشاب بأنتظاااااااااارك أختي
تاف
تاف
حبيبتي والله انا ماجربت بس قريت مره انو وحده استخدمته ونزلت 11كيلو بشهر وكانت تاخده على شكل عصير وهو عباره عن علبة عصير سيزر انا ناس 2حبه كيوي حبة ليمون وتخلطهم بالخلاط ويكون العشا اما الفطور والغدا يكون تخفيف بدون مقالي ونشويات وحلويات وكانت تعتمد اكثر شي على الخضار المسلوق او المشوي يارب اكون افدتك وانا واثقه انك راح تطبقين النظام وتسفيدي لانو ماشاءالله بين عليك اردتك قويه الله يوفقك ويعيني انا وانت وكل البنات انا ننحف بصحه وسلام