شحالكم ****لله طيبين ؟؟؟؟
المهم لا يكثر الحتسي اللي منغير فااايده
طبعا كل وحده فينا لها اهتمامها الخاااص
وفيه بنات ابدا ابدا ما يهتمووون
واصلا كل وحده فينا بيوم من الايااام بتندم ع اهمالها بنفسها
وكل شي في جسمنا يحتاج عنايه واهتمااام واذا انتي اهتميتي راح يبااان
عشان كذا لازم نهتم بانفسنا ونستفيد من تجاارب الغييير
العنايــــــــــــه بالشعر ...
اولا بقولكم بعض مشااكل الشعر
1_ حاله نفسيه
ياااكثر اللي يعانون من هالمشكله واولهم انااا
جتني حاله اوووب طبيعيه صرت اقطع الشعره الخشنه او اللي ما تعجبني
والحمدلله يوم من الاياام قلت خلاص بعتني بشعري
وحطيت براسي اني لازم شعري يرجع مثل اووول حلووو
وكل ما رفعت يدي لشعري تذكرت كلامي ونزلتها والحمدلله نجحت الفكره ورجع مثل اول واحسن
2- سوء تغذيه
ياااربي من سوء التغذيه هذي مشكلة البنات
كثير قاالوا لي اهتمي بأكلك وصحتك لانك اذا اهملتي اكلك وشعرك وبشرتك راح تندمين
والحمدلله اهتميت وصدق طلعت صحيه وشعري حيووي
3- وراثه
4-الصبغات
اوووه عاد الصبغات حاله اخرى
فيه ناااس كل شهر يجونك بلوووك جديد كل شهر صبغه كل شهر شكل جديد
ما اقولك لا تغيرن لووكك لا غيريه بس مو اشياء تضرك
5- نقص الفيتامينات
عاد نقص الفيتامينات لا تعليق
6-عدم نظافة الادوات المستخدمه
فيه ناس تلبس بنسه طايحه بالارض لها مده
والا تستشور شعرها بدون ما تنضفه وهو مغبببر
عادي لا تستغربون
كثير ابدا ما يهتموون فيه ويكون فيه ريحه مو حلووووه
مثلا فيه ناس يحطون زيت او حناا او خلطه مجربينها وعجبتهم
فيه بعضهم تستخدم مره حنا مره زيت واجرب انااع من الزيووت مثل {زيت الزيتون .. السمسم .. الخروع .. دابر املا .. الخ} هع ياقدمها {الخ}
ولازم نعرف الزيوووت اللي تناسبنا
مو شرط تروحين تسألين لا جربي انتي بنفسك جربي اي زيت واستمري عليه اذا حسيتي انه شعرك فيه تحسن استمري عليه
وحاولي انك تغسلين شعر زين
اولا .. اغسليه بالموياااا زين
ثانيا.. حطي الشامبووا وافركيه داخل الشعر
ثالثا .. سوي مساااج لفرة شعرك يعني كأنك تمشطينه
بعدها لا تمشطي سعرك وهو رطب
وحاولي انك تمشطينه زين بالمشط يعني بخفيف ومن فوق لتحت
ولازم ثم لازم { ام اللغه } تكووون الادوات نظيف
ولازم انك تققلين من الاستشوار والفير والجل وووو
حاولي ان يكون شعرك بطبيعته احلى ومولازم كل ما رحتي للمدرسه لازم استشوار او فير حاولي تسرحين شعرك بدون هالاشياء يعني تقللين استخدمها
انا سمعت في احد المنتديات انه تمشيط الشعر قبل النووم يجدد الدوره الدمويه ويكون نموه اسرعه
وكثرة تمشيطه يسبب تساقط
انا كذا عطيتكم المعلومات اللي عندي وتجاربي اذا عندكم اي انتقادات او اضافات حطوها سامحتلكم
<< لا ياااشيخهالعنايـــــه بالبشره ...
البشره وما ادراك ما البشره
طبعا نعرف البشره انووواع فيه البشره الدهنيه والجافه والعاديه
يكون فيه بالصيدليات غسولات حلوووه للبشره
اشتري ومو لازم يكون غالي اهم شي يناسب بشرتك جربي الغسول واذا استفادة بشرتك منه داومي عليه
حاولي تحطين واقي شمس اذا طلتي ومثل ما قلة جربي واللي ينفعك داومي عليه
استخدمي الماسكات اللي تحل مشاكل بشرتك
لا تستخدمي الحبووب الا باستشارت طبيب
استخدمي حمامات لجسمك مثل المغربي مره روووعه
حبيبتي داومي ع نتف شعر جسمك وووجهك
وبالحلاوه اززززين شي
بعد ما تشيلين لا تروشين ع طووول لا حطي اي زيت انا عن نفسي استخدم زيت الزيتوون
رجلينك يبغالهن اهتماااااااام مو يكون فين شطووب ومتشققات لااااااا
اذا كنتي بالبيت ادهني رجلينك بفازلين والبسي الشراباات
اهتمي فيهم بالخلطات المفيده الصحيه
العنايه بأيام الدوره الشهريه ...
آآه منهااا ياهي غثيثه وبقوه بعد :44:
كثير سمعة انها فيها ع قولتهم هواء و انسداد الدوره وووو
انا بقولك الاشياء الضااره بوقت الدوره ..
اولا انك ما تشيلين اي شي ثقيل مو اذا جتك يجيك السنع والكرف
ومو تروحين ويجيك الجووع وتروحين تشربين لك شي باارد او تاكلين شي باارد
واهم شي تتركين المشروباات الغازيه
حاولي انك تاكلين اكل صحي وحار بوقت الدوره
بعدها انتي اللي بتستفيدين
وحده من الحرمات شافتني موب مهتمه بنفسي ابدا ابدا ما اكل فواكه ولا خضروات ولا شي مفيد اهم شي عندي المشروباات الغازيه
قالتلي لازم تاكلين الاشياء اللي تفيدك لازم تاكلين سلطات والوجبه الرئيسيه لازم تاكلينها
لانك بتندميين بعدين انا الحين ندمانه لاني ما اهتميت بنفسي يومي كبرك
والصراحه نطت الفكره براسي وجربة اني اكل شي صحي الصراحه الصراحه تغيرة بشرتي
brb
هذا شي بسيط من المعلومات اللي سمعت او استفدت منها ومن تجاااربي
ياليت الكل يستفيد منها
ولا مانع من الزياااده من المعلومات منكم
لا تنسوني من تقيمكم
تحياااتي .. غلا روحي K