السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
طبعاً وحدهـ من الاعضوات فتحت موضوع
ودخنا معاها والحين تقفل
وانا قررت افتحوا من جديد
وان شاء الله مايتقفل
بس ذي المرررهـ راح يكوون غير
كل اللي تدخل معانا تسجل اسمها
وكم وزنها وكم تبغى تووصل مع الريجيم اللي تبغا تستخدمه
بشررررط
انها تسجل يومياتها يعني موبس اسم وبس
اللي تدخل ومتأكدهـ انها راح تكتب يومياتها تسجل
طبعا راح نبدا اليوم ان شاءالله
الاسم:مشاعر انسانه
الوزن 82
الوزن المراد الوصول اليه
اولا:75
ثانيا:60
ثالثاً48
وريجيمي
راح يكون ريحيم 40كيلو ب3شهور
حيالله كل الجدد واللي كانوا معايا بالموضوع
قبل مايتقفل حياكم الله هنا كمان
واللي حابه انها تستخدم نفس ريجيمي وماتعرفه
مستعدهـ انزلوا لكم
تحياتي لكم
:27:
ميشوووو

¨°•? مشآعر آنسانه @mshaaar_ansanh_2
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.


مشاعر /// يالله انا اول وحده معك
بس ياليت كل يوم
ماننقطع
لاني احس باحباط
طبعا باتبع رجيم ( احلى تؤم ) نفس نقاط اكلها ...
ومن اليوم ( السبت ) ابدا
وزني 75
طولي 172 او 173...نقول 173 خخخخ بكل الاحوال طويله
هدفي الاول (70)
هدفي الثاني (65)
يعني 10 كيلو بس باذن الله
ياليت تكلمين المشرفه علشان ماتسكره وتقولي لها خليه لمدة شهر بعدين نجدد موضوع
بس ياليت كل يوم
ماننقطع
لاني احس باحباط
طبعا باتبع رجيم ( احلى تؤم ) نفس نقاط اكلها ...
ومن اليوم ( السبت ) ابدا
وزني 75
طولي 172 او 173...نقول 173 خخخخ بكل الاحوال طويله
هدفي الاول (70)
هدفي الثاني (65)
يعني 10 كيلو بس باذن الله
ياليت تكلمين المشرفه علشان ماتسكره وتقولي لها خليه لمدة شهر بعدين نجدد موضوع


قبل ما ابدا معاك حابه اقولك اني مشتركه مع مجموعه ثانيه بس انا احب اكون منضمه لاكثر من مجموعه اتشجع اكثر 000000 الاسم:al7beebah
الوزن :71,4 الوزن المراد الوصول اليه
اولا:65
ثانيا:60 ثالثاً 50
وريجيمي:الاناناس والكيوي
الوزن :71,4 الوزن المراد الوصول اليه
اولا:65
ثانيا:60 ثالثاً 50
وريجيمي:الاناناس والكيوي
الصفحة الأخيرة
الحين راح ابدا من جديد ان شاءالله
شووويات راح افطر نسكافيه مع توست