انا قبل اسبوع نزلت موضوع اني رحت للدكتور محمد ربيع ونزلت 3كيلو وهل الاسبوع نزلت 2كيلو وغيري الرجيم
وادعولي انزل هل الاسبوع3كيلو والله سر نجاحي هو شرب الماء مع العلم اني غشيت واكلت شوي بسبوسه وبدل ماكل توستتين اكلت اربع بس هل الاسبوع ماني ان شاء الله مخربطه
ادعولي بس فيه مشكله ان ابو الشباب:arb:يمكن من سنه ماعزمني برا واليوم قال انه عازمني مدري وش اسوي صراحه بخاطري الطلعه وبنفس الوقت ماودي اخرب محتارة ساعدوني

ذهب 2007 @thhb_2007
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

m00n_n00r
•
لا تروحين لين توصلين لليوم المفتوح ملحقه على الاكل والطلعات والف مبروووووووووك على النزول

ماشاء الله على البركةعقبال ما توصلين للوزن المثالي
اذا على الطلعة صومي اليوم وخليك على الموية ولما تطلعون اطلب اشياء خفيفة ما فيها دسم مثل شوربة خضار وسلطة ومشوي وعصير واهم شي انبسطي
اذا على الطلعة صومي اليوم وخليك على الموية ولما تطلعون اطلب اشياء خفيفة ما فيها دسم مثل شوربة خضار وسلطة ومشوي وعصير واهم شي انبسطي



مبروك النزول
هم كذا الرجال ماتحلى معاهم الا وقت الدايت
موفقة والله يسعدك ولا تردي العزيمة ماهو اي احد الي عازمك
تحياتي
هم كذا الرجال ماتحلى معاهم الا وقت الدايت
موفقة والله يسعدك ولا تردي العزيمة ماهو اي احد الي عازمك
تحياتي
الصفحة الأخيرة