أثناء الحمل تتعرض بشرة الحامل إلى الإجهاد نتيجة التغيرات الهرمونية للجسم ، وحتى لا تلاحظى فارق كبير بين بشرتك قبل الولادة وبعدها عليكِ العناية بها باستمرار
- واظبي علـي تناول غذاء متوازن ومراعاة عدم زيادة الوزن علي المسموح به طبياً.
- احرصي علي النوم الهادئ لفترة تتراوح بين6 و8 ساعات يوميا في غرفة جيدة التهوية.
- استحمي يومياً مع استخدام صابون أو سائل استحمام خال من الصودا لتجنب جفاف الجلد, واستعمال الشامبو الملائم لنوعية الشعر سواء كان دهنيا أو طبيعيا, أو جافا.
- ارتدي الملابس القطنية الواسعة أو الفضفاضة, وتفادي استخدام الملابس المصنعة من الالياف الصناعية.
- تجنبي التوتر والقلق والانفعالات النفسية .
- تفادي كثرة التعرض للشمس لعدم زيادة حدة اسمرار الجلد وكلف الحمل ويفضل استخدام الكريمات الواقية للشمس.
- ابتعدي عن استخدام صبغات الشعر الصناعية لتلوين الشعر أثناء فترة الحمل .
- لا تفرطي في استخدام مستحضرات التجميل بأشكالها وأنواعها المختلفة , والتأكد من إزالة الماكياج قبل النوم.
koketa @koketa
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
cozy911
•
مشكووره على المعلومات
مشكوره على النصائح ,,,, وانا يشرتي في الحمل تنعدم لكن ما اقدر استخدم اي كريمات ,,,, ويعطيكي العافيه
الصفحة الأخيرة