الاوراك والموخره

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم انا مشكلتي اني لما اعمل رجيم اخس من منطقت الاوراك والموخره ولكن الاكتاف والبطن قليل اتخس ممكن اتساعدوني تمرين رياضي ايكبر منطقت الاورك لان المضهر بيصير واضح وحابه اكبر المؤخره والاوراك
5
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مليت يا دنيا عذابي
اااااااااااااااااااااااااااااااه يا الأوراك والمؤخره انا مو خافه عندي إلا رايحه فيها مختفيه ماصدقت الحمد لله نحفت بس احس جسمي مو متناسق من فوق اكبر مع انو الناس يقولون تمام بس انا مو راضيه مقفاي كني رجال واتوقع ان الشغلات هذي على طبيعة الجسم الله يعين يا الغاليه ما ابي احطمك بس نفس الموعاناه يا ليت فيه حل
*لمسة حنان*
*لمسة حنان*
اكلي حلبه تمتن المؤخره

وسوي تمارين تشدالعضلة تمرين بنت عذاري للمؤخره مره حلو يشدويرفعها بس لازم استمرار عشان توضح النتيجه

وبعدركزي على تمارين تنحف المناطق المذكوره

بالتوفيق حبيبتي
زوجة العقبي
زوجة العقبي
يارب البنات يفيدونك انا عايزة العكس
obejda
obejda
يا ليت فيه حل
هي دادا
هي دادا
انا وصلت 58 واختفت مؤخرتي
اختفيت كلي
صرت هيكل متحرك
لما رجعت 63 الحين صار احلى كثير جسمي واول شي امتلى مؤخرتي
مع ان طولي 162 ويقولون المناسب 58
من جد ما عندهم سالفه

جربي زيدي شوي بتصيرين احلى

موفقه يارب