الاوربتراك

هو حلو وش فخوذي بس المشكلة مؤخرتي كبيرة شوي مدري يمكن لان ما استخدمته الا اقل من شهر ان شاء الله يفيدونك الباقين

انا لي شهر استخدمه واحسني نحفت عليه وخاصة فخوذي بس المؤخره ماﻻحظت على الرغم اني اتحرك فيه على ورى ﻻنو اسهل

جربته بطريقة غيربينت اكثرلكن منطقة الفخد تضخمت شوي
يمكن لاني لسى مانزلت وزني كثير
خلي قدام الجهاز شي مرتفع مثلا طاولة مرتفعة
وثبتي ايديك عليها انحني لامام كانك راكعة تقريبا وتحركي بالجهاز برجلك ع ورى

بينت معاي بسرعة لكن لما شفت التضخم تركتها

هو حلو بس
:06:
طلع لي زنود اول مالي وبعد شهر طلعت زنود مترهلة
امشي بس ثبتي يدك

ﻻﺍﺍﺍﺍ ﺍﻧﺘﺒﻬﻮ ﺗﻤﺸﻮ ﻓﻴﻪ ﻉ ﺍﻟﻌﻜﺴﺴﺴﺴﺲ ﺍﻧﺘﺒﻬﻮﻭﻭﻭ ﻻﻧﻪ ﻳﻀﺮ ﺍﻟﺮﻛﺒﺒﺒﺒﺐ ﻭﻣﺎﺍﺩﺭﺍﻛﻢ ﻭﺵ ﻭﺟﻊ ﺍﻟﺮﻛﺐ ﺯﻭﺟﻲ ﺭﺍﺡ ﻟﻠﻄﺒﻴﺐ ﻭﻗﺎﻟﻪ ﺍﻧﻪ ﺑﻴﺴﻮﻱ ﺍﻟﻌﻜﺲ ﻋﺸﺎﻥ ﺍﺳﻬﻞ ﻗﺎﻝ ﻫﺬﺍ ﺍﻛﺒﺮ ﻏﻠﻂ ﻻﻥ ﺍﺭﺑﻄﻪ ﺍﻟﺮﻛﺒﻪ ﻣﻤﻜﻦ ﺗﺘﻤﺰﻕ ﻭﻣﺸﺎﻛﻠﻬﺎ ﻣﺸﺎﺍﺍﺍﻛﻞ ﺍﻧﺘﺒﻬﻮﻭﻭﻭ ﻳﺎﺣﻠﻮﻳﻦ ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺍﻧﻲ ﺑﻠﻐﺖ ﺍﻟﻠﻬﻢ ﻓﺎﺷﻬﺪ ﻻﺗﻀﺮﻭﻥ ﺍﻧﻔﺴﻜﻢ ﺭﺑﻲ ﻣﺎﺧﻠﻘﻨﺎ ﻧﻤﺸﻲ ﻟﻘﺪﺍﻡ ﺍﻻ ﻟﺤﻜﻤﻪ ﻻﺗﻤﺸﻮﻥ ﻉ ﺍﻟﻌﻜﺲ