هو حلو بس تعبت من رقبتي إتألمني كثير وتسويلي دوخه توني شاريته قبل رمضان بأسبوع ما ركبت عليه الا 4 أو 5 مرات

اب للفائده

اب

نفس الشي أستغرب من هالجهاز ..
أحسه قاعد يخرط ..

أصلا الكيلو = 7700 سعر حراري تخيلوو ..
والمشي اصلا لمدة ساعة اقصى تقدير ينحف 500 كالوري ..

فهالنتائج احسها مو صحيحة او افتراضية مو أكثر .. بس ما عليج منها ..
اهم شي الشد والنحت وتناسق الجسم ..