السلام عليكم
كيف الحال خواتي
انا الحين ربيت بعملية قيصرية من 3 شهور تقريبآ وبديت اسوي دايت ومااعرف اقدر استخدم الاوربت تراك ولالا
لانه بعضهم قالي لازم بعد 6 شهور والي يقول بعد 6 اسابيع واحترت فيه حد سئلت دكتورتهاا ولا كانت في نادي وهي عملية
لمااحه @lmaahh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جوري10
•
انا مثلك ولدت بعملية قيصريه من 3 شهور والحين بديت اخفف الاكل وامشي مشي عادي انا سألت الدكتورة عن تمارين البطن وقالت لا تسوين اي تمارين الا بعد 6 شهور وخليك على المشي بس فأعتقد ان جهاز الاوربتراك راح يكون نفس الشي نصيحتي لك خليك الحين على المشي مع الريجيم وبعد 6 شهور تقدرين تستخدمين الجهاز .
الصفحة الأخيرة