السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيف الحال :27: , بنات قبل يوميين كنت بشتري جهاز الاوربت ترك رحت اليو مارك واحترت بين الأنواع فـ :arb: الله يصلحه جلس يقنعني بجهاز مادري هو كمان اوربت ترك ولا لا أخذته وأنا مو مقتنعه فيه بس لانه هو وده فيه , وإلا الأن ماوصلوه هو مثل الي في الصورة
فياريت الي جربته أو سمعت عنه تخبرنا و مشكورات
على فكرة أنا عندي زيادة في الوزن وبنزل تقريباً عشريين كيلو :44: بس مو قادرة كل ما نزلت كم كيلو أرجعهم والأن أحس باحباط شديد ومو قادرة أبدا أرجوا المساعدة وجزاكن الله خيراً
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
أم كوكي 55 @am_koky_55
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يسعدك ياأم ساروونة ويحفظلك سارونة
الصورة ماعرفت أطلعها هي عبارة عن مكانيين للاقدام وتكوني واقفة و وتحركي اليديين ومافيه مقعد
فياريت الي فهمت قصدي وتعرف تنزل صور تنزله
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
الصورة ماعرفت أطلعها هي عبارة عن مكانيين للاقدام وتكوني واقفة و وتحركي اليديين ومافيه مقعد
فياريت الي فهمت قصدي وتعرف تنزل صور تنزله
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
هلا اختي حاولي تجربيه في المحل هل حركته سهلة وما تتعبك ولا لأ .. خلي زوجك يغطي عليكي وانتي بتجربي هههههههه
لانو في نوع بتتعبي من اول دقيقتين ما ببالغ .. ما راح يشجعك تلعبي
وفي نوع يمكن تحسي بالتعب بعد 10 دقايق وهاد كويس
انا بادية ريجيم تمر ولبن بكرة ان شاء الله .. يوم الجمعة مفتوح وربنا يعين .. انا محتاجة 25 كيلو انزل
بيقولوا قشر القهوة كمان بينزل الوزن و بالاخص للبطن وانا راح اضيفه ان شاء الله
دعواتك
لانو في نوع بتتعبي من اول دقيقتين ما ببالغ .. ما راح يشجعك تلعبي
وفي نوع يمكن تحسي بالتعب بعد 10 دقايق وهاد كويس
انا بادية ريجيم تمر ولبن بكرة ان شاء الله .. يوم الجمعة مفتوح وربنا يعين .. انا محتاجة 25 كيلو انزل
بيقولوا قشر القهوة كمان بينزل الوزن و بالاخص للبطن وانا راح اضيفه ان شاء الله
دعواتك
الصفحة الأخيرة
واذا على الوزن الله يعين عليه حاولي بريجمات اواعشاب
وان شاء الله ننحف على خير