الاوميغا 3

ماهي الاوميغا 3 .
هي إحدى الأحماض الدهنية التي تعتبر من الدهنيات المفيدة للجسم
بخلاف غالبية الدهنيات الخطيرة التي تسمعون عنها
ولها فعاليّة عالية جداً في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدّم.
وتقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب،،، وتحمي من الاكتئاب،،، الخرف،،، السرطان،،، وحتى التهاب المفاصل .
وهي حبوب آمنة جداً تباع في الصيدليات..
ولكن لا يجب أن تؤخذ دون مراجعة طبيب ..
لان هذه الحبوب إذا تم تناول جرعات كبيرة منها تسبب مشاكل صحية
وتختلف الجرعة حسب الحالة الصحية ... كمريض القلب . والحامل . والطفل..
د.سهام سوقية
.