تناول قرص من زيت السمك
احرصى أن تتناولي قرصاً من زيت السمك في وجبة الإفطار يومياً. فقد اكتشف باحثون استراليون أن الأشخاص الذين يتناولون أقراص زيت السمك الغني بمكملات اوميجا 3 زاد لديهم معدل الأيض مقارنة بغيرهم.
^
هذا شي من قائمة طويلة للاكل الي يزيد الحرق انذكرت كبسولات زيت السمك
الحبوب ما تنأخذ بعد الاكل غلط كذا تسمن قبل الاكل بساعه ممكن تفيد للتنحيف اكثر
احرصى أن تتناولي قرصاً من زيت السمك في وجبة الإفطار يومياً. فقد اكتشف باحثون استراليون أن الأشخاص الذين يتناولون أقراص زيت السمك الغني بمكملات اوميجا 3 زاد لديهم معدل الأيض مقارنة بغيرهم.
^
هذا شي من قائمة طويلة للاكل الي يزيد الحرق انذكرت كبسولات زيت السمك
الحبوب ما تنأخذ بعد الاكل غلط كذا تسمن قبل الاكل بساعه ممكن تفيد للتنحيف اكثر