فرس اصيله @frs_asylh
محررة فضية
الا مساك هو السبب الرئيسي للسمنه
انا مهما سويت رجيم واكلت مره وحده في الاسبوع ومومره كثير ارجع الي نزلته بسبب الامساك ومع اني اخد حبوب سنا وشاي الرشاقه ولا يحرك بي ساكن مادا افعل هل من بينكن وحده زيي ولقيت حل جزاكم الله خير سوان رديتو ولا لا
5
770
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رسيل
•
اشربي 4 أكواب ماء على الريق كل صباح.. وافطري بعدها بنص ساعة أو أكثر..
وبعدين بعد الأكل لا تشربين ماء إلا بعد 4 ساعات..
ورا تشوفين نتيجة فتاكة بإذن الله راح تتخلصين من الإمساك ويتنظف جسمك من السموم بإذ الله بشكل خيالي..
وبعدين بعد الأكل لا تشربين ماء إلا بعد 4 ساعات..
ورا تشوفين نتيجة فتاكة بإذن الله راح تتخلصين من الإمساك ويتنظف جسمك من السموم بإذ الله بشكل خيالي..
الصفحة الأخيرة
نصيحتى ليكى خدى نخاله مع كوب ماء على الريق لان النخاله بتخسس وبتمنع الامساك وانا عملت كده والحمد لله
وكمان كلي خضروات كتير بردوا بتخليكي ميجلكيش امساك
وابعدى عن الفواكه المسببه للامساك زى الجوافه
وبالتوفيق ان شاء الله