ام سوومي

ام سوومي @am_soomy

عضوة فعالة

البدائل الصحية للمنتجات المعلبة

اطباق عالم حواء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتي عضوات عالم حواء
لايخفى على احد كمية استهلاكنا للمنتجات المعلبه (مثل الفول والحمص والفاصوليا والبازلا وجميع انواع المعلبات ....الخ
وايضا الصلصات مثل (الكاتشب -المايونيز - الماسترد -والصويا والشطه وغير كثير
لكن الغائب عن الذهن انها تحتوي على نسبة مواد حافظه ومواد اصطناعية كثيره
وقد تضر اجسادنا مع مرور الوقت دون ان نشعر واكبر دليل ضهور الكثير من الامراض لم تكن موجوده في السابق
والسبب الاول لهذه الامراض التغذيه السيئه (الجنك فود )
وانا الحمد لله اصبت باحد هذه الامراض >>دعواتكم لي بالشفاء
فاجبرتني ظروفي الي تغير هذه الاصناف والرجوع الي نعم الله الطبيعية
وصدقوني ان افضل بكثير من ناحية الطعم والقيمة الغذائيه
مايلي بعض البدائل
واتمنى من الاخوات رفع الموضوع اما بدعوه او بديل صحي
معجون الطماط =طماطم مطحون مضاف اليه نشاء >>>للكثافه
الملح =عصير الليمون او الخل
الماجي الابيض والمكعبات =البهارات بجميع انواعها
المعلبات (الفول او الحمص )=تؤخذ حبوب وتنقع ومن ثم بقدر الضغط
الذره او البازلا =مجمده وتغسل بالماء الحار
الصويا =العسل
الهمبرجر =صدور دجاج مشويه او لحم مفروم منزلي
الكاتشب =التقليل منها قدر المستطاع
المايونيز =يمكن ان يصنع منزلي
حليب المركز=الحليب الطازج يؤدي الغرض
زيت الذره للطبخ او السمن او الزبده =زيت الزيتون اطعم والذ
الزيتون =يسكب ماءه ينقع في ماء نظيف ل30 دقيقه
وهذه الطريقة لجميع انواع المعلبات (البازلا -الذره -الفاصوليا )
***ايضا يجب الابتعاد عن الاطعمة المجمده (الكبة -الكفته -البروستد..............الخ
ومحاولة تصنيعها بالمنزل
لانها تحتوي على نسبة صوديوم عاليه حتى تحفظ مده طويله
**حتى الايس كريم يمكن ان يحضر بالمنزل

**الهيرشي اقرئ العلبة جيدا (هناك مواد صنفت بانها مسرطنه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
10
5K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام سوومي
ام سوومي
رفع
بنت سدير الشمرية
مشكووورة
كتكوته واحب التوته
يسلمووووووووووووووو
الصباح الوردي
ررررررررررررررفع
koka44
koka44