minoucha83

minoucha83 @minoucha83

عضوة جديدة

البدنجان بقايا السمك....أكلة جد اقصادية و خفيفة

أطباق رئيسية

حبتين بادنجان
250 غرام بقايا السمك
ملعقتين كبيرتين من البقدونس
ملعقتين كبيرتين من القزبرة
فصين من الثوم
قليل من الجبن المفروم
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون
ملعقتين كبيرتين من الخل (من الافضل ان يكون الخل البلزامي)
ملعقة صغيرة من الخردل
ملعقة صغيرة من الكمون
ملعقة صغيرة من البابريكا
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
ملعقة صغيرة من الطماطم المركزة
القليل من الفلفل الامر او التاباسكو
الملح حسب الذوق

الطريقة

تحطن بقايا السمك مع القزبرة و البقدونس والتوم و يضلف اليها كل التوابل و الخردل و الليمون و زيت الزيتون و الخل و الطماطم المركزة و يوضع الكل تحت النار حوالي ربع ساعة.
يقطع البدنجان شرائح على شكل slice ثم يقلى بقليل من زبدة لمدة قصيرة جدا ثم توضع خلطة السمك فوق كل شريحة و ترش بالجبن و ندخلها الفرن حتى تستوي.
13
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مشاعر90
مشاعر90

مـــــسـاءالورد......

يسلمك ربي على الاكله الرووووعه مثلك..

يعطيك الف عافيه..

لكـ من مــــ90ــــشــاعــر كل الحب والود...



minoucha83
minoucha83
شكرا جزيلا يا مشاعر
ام روزه
ام روزه
يسلموووووووووووا الله يعطيكي العافيه
minoucha83
minoucha83
الله يعافيك
minoucha83
minoucha83
الله يعافيك
الله يعافيك