اليك اختي العزيزة
إذا كنت راغبة في حرق المزيد من السعرات الحرارية عن طريق هضم الطعام فحسب ما عليك
إلا التقليل من تناول الشحوم والدسم إذ أن حرق السعرات الحرارية اليومية يزداد بنسبة تبلغ
50% عند قيام الجسم النحيف السليم بهضم وجبات كثيرة الإحتواء على البروتينات
والفحمائيات (الخضر والفواكه والبقول وما شابهها من السكريات)، منخفضة الإحتواء على
الشحوم والدهنيات قياساً إلى وجبات قليلة البروتينات والفحمائيات كثيرة الشحوم.
ولكم خالص تحياتي:41:
شمس الحياه @shms_alhyah
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️