السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اللهم صلي وسلم ع سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم
انا بديت رجيم البروتين بس حابه اسأل عادي اخد نسكافيه وشاي باي وقت
وانو أحط ملعقه سكر عادي لان مافي حق الدايت حينزل وزني
وشكرا
MAWADA1993 @mawada1993
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مشرب مرتين مره 7 الصباح مع الفطور ومره الظهر عشان اجوع وابغى أسد نفسي عشان متغاظ متاخر وبدون عشاء
مشرب مرتين مره 7 الصباح مع الفطور ومره الظهر عشان اجوع وابغى أسد نفسي عشان متغاظ متاخر وبدون عشاءمشرب مرتين مره 7 الصباح مع الفطور ومره الظهر عشان اجوع وابغى أسد نفسي عشان متغاظ متاخر وبدون...
أتغدى متاخر سوري
اذا ما تقدري تستغني عن السكر جربيه مره الصباح
لانه للاسف فعلا يعيق النزول
الا ان كنتي ماشيه بالنظام علی مهلك ومو مستعجله بالنتائج بسبب
مناسبه او اي شي اخر
فجربي بسكر واطلعي علی الميزان ثاني يوم
تابعي جسمك شوفي مدی تأثير السكر عليه
والا هو فعلا مع هذا النظام ولاحبة سكر
بس لو حاسه نفسك ما تقدري تكملي رجيمك الا مع تناول السكر
تناوليه مع متابعتك لوزنك
لانه للاسف فعلا يعيق النزول
الا ان كنتي ماشيه بالنظام علی مهلك ومو مستعجله بالنتائج بسبب
مناسبه او اي شي اخر
فجربي بسكر واطلعي علی الميزان ثاني يوم
تابعي جسمك شوفي مدی تأثير السكر عليه
والا هو فعلا مع هذا النظام ولاحبة سكر
بس لو حاسه نفسك ما تقدري تكملي رجيمك الا مع تناول السكر
تناوليه مع متابعتك لوزنك
الصفحة الأخيرة
ايوه عادي بس بدونه يكون النزول اسرع
لانه يعيق النزول
لو كنتي ببداية النظام
اعملي تجربه علی نفسك جربي بس ملعقه باليوم وثاني يوم اوزني
لو نزلتي حلو
لو ما نزلتي وقفيه وجربي قياس باليوم اللي بعده
بس انا عن نفسي لو كنت عامله نظامك استخدم ملعقه وحده بس
ببداية النهار