البروتين المصنع

بنات أنا عندي كتاب اسمه
الريجيم السريع
للالفية الثالثة الذي يفقدك ربع وزنك في أيام
أخصائية التغذية كارلا ياردميان
منحفة رجال السياسة والمشاهير
الكتاب حلو ويتكلم عن جميع أنواع الريجيمات حسناتها وسئياتها
وتكلمت عن ريجيم البروتين وقالت فية بروتين مصنع كامل غني بالحوامض الأمينية الأساسية موجود على شكل مغلفات وبعدة نكهات

وهي تقول ينزل الوزن عليها من ثلاث إلى أربع ونصف كيلو في الأسبوع الأول وبعدين كيلوين كل أسبوع
إذا أحد منكم يعرف وين أحصل هالمغلفات ياليت يقولي