البروكلى جننى ياناس

ساعدوني

فى حد يعرف وصفة للبروكلى عشان انا جبت واحدة وعايزة اعملها عل فكرة بيقولوا لها فوايد كتير منها انها من الاغذية المضادة للاكسدة يعن ممكن تقى من السرطان باذن الله ومفيدة للى عايزين يخسوا لان سعراتها الحرارية قليلة
5
484

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

*اخت النجوم*
*اخت النجوم*
عزيزتي روحي قسم اطباق عالم حواء واكتبي بروكلي راح تلاقي اكثر من وصفه وبالتوفيق عزيزتي...
غـــــالية
غـــــالية
عزيزتي البروكلي فعلا جدددا مفيد

ممكن تسلقيه عادي وتاكليه

ممكن تحطيه في قدر الضغط

ممكن تسلقيه شوية بعدين تحطيه في الزبدة

وممكن تقطعيه وهوه ني وتحطيه مع السلطة تطلع لزييييزة:cook:
bebygirl__3
bebygirl__3
انا عندي لك وصفة للبروكلي لذيذة مرة

اسلقي صدور الدجاج وقطعيها مربعات واسلقي البروكلي بموية الدجاج لين تحسين انها صارت لينه وحطيها بمصفاة
افرمي 6 حبات ثوم واقليها بنصف اصبع زبدة وقلبي الدجاج مع الثوم وضيفي عليهم مكعب ماجي وشوية فلفل اسود
وبعدين افتحي علبة الكريمة المخفوقة تحصلينها فب السوبر ماركت جاهزة تجيكي علبة مثل علبة حليب السعودية حجم كبير بس خذي الفرنسية افضل فكي علبة الكريمة كلها وضيفيها على الدجاج لين تغلي
وبعدين حطي البروكلي في صحن البايركس وغطيها بالدجاج والكريمة ورشي على الوجه جبن مبروش حق البيتزا ودخليها الفرن ربع ساعة وبعدين حمري الوجه شوووووووية بس وقدميها واحلى شي لمن تاكليها باردة شوي مو باردة مرة لا بين الحار والبارد علشان الكريمة تجمد شوية وبالعافية عليك وامانة لو اعجبتك علميني وادعيلي:26:
habhoba
habhoba
شكرا اخواتى اخت النجوم وغالية
وشكرا ليكى يابيبى جيرل_3 على الوصفة باين عليها حلوة حاجربها واقولكم بس انا فى مصر فياريت تكتبى ماركة الكريمة وانا عارفة ان النوع الفرنسى حلو بس عايزة اسمه
:24: :27: وتحياتى لكم:27: :24:
bebygirl__3
bebygirl__3
والله اختي ناسية اسمها اعتقد شي مثل
vivrشي زي كدة بس لو ما حصلت لك استعملي اي نوع متوفر عندكم:26: