البروكلي

اب

up
ابحثي في قوقل

عندي لك شوربه بروكلي
روعه
ما تشبعين منها
بكره ابكتبها لاني لازم ادور الورق
وممكن اسلقيه بمويه وملح
لمده ربع ساعه وعلى طول حطيه في مويه فيها ثلج
عشان يحتفظ باللون الاخظر الزاهي
وحطيه في طبق التتقديم وحطي عليه جبن شرايح الاصفر ورشة بارميسان
ودخليه الميكرويف عشان يذوب الجبن ويتداخل مع البروكلي وحطيه جنب طبق الرز حقك مع فخذ دجاجه
من افيد الخضار هو
ويساعد على الوقايه من سرطان الثدي
اعاذنا الله واياكم منه
ملاحظه
المويه بتكون داخله في تجويفا ت حبات البروكلي
تأكدي من خروج المويه كلها لا تخرب الطعم
لي عوده

انا اسويه واحسن طريقه له انك تحطي بقدر مويه وخليها تغلي وحطي جوا القدر صفايه بس لآتمسك المويه يعني بنطبخ على البخار وحطي تشكيلة خضار طازجه ومقطعه بشكل مرتب واطبخيها على البخار ولآتخليها مره مستويه

يعني خضار سوتيييه وبعدها حطيها بصحن التقديم وحطي فوقها قطعه زبده ورشة ملح وفلفل
سوي معاها دجاج مقلي وشوي رز مصري وسلطه
وحطي بالصحن شوي من كل نوووع سويتيه وقدميها احلى غداء امريكي شييييييييي

ماشاء الله طريقتي نفس طريقة أختي امووول..الله يعطيها العافية ..