البشرة والصيف

لسنا نضيف جديداً إذا قلنا بأن الصيف وأشعة الشمس هما عدوّا البشرة اللدودين، والمسبب الرئيسي لبروز التجاعيد في وقت مبكر. يعود ترهل البشرة إلى ثلاثة عوامل رئيسة هي، الوقت الذي لا يمكن محاربته، وعامل الوراثة، فالشقراوات تظهر على بشرتهن التجاعيد أسرع بكثير من السمراوات، فضلاً عن البيئة الخارجية ونظام الحياة، من أشعة الشمس والتدخين (بشرة المدخنة هي مجعدة بنسبة خمس مرات أكثر من غير المدخنة)، والتلوث والإرهاق العصبي ونوعية الغذاء الدسمة والغنية بالسكريات

من بين الحلول التي يمكن اعتمادها للتخفيف من وطأة هذه المشكلات أولاً الابتعاد عن التدخين، والوقاية من الشمس، واستخدام المستحضرات المرطبة للبشرة التي تشدها وتغذي خلاياها المتعبة، وتزويدها بالفيتامينات مثل الأملاح المعدنية والزنك والسيلينيوم والريتينول فضلاً عن الفيتامينات من مصدر نباتي. والمستحضرات الموجودة في الأسواق على تنوع ماركاتها واختلاف استعمالاتها ومكوناتها كثيرة ولا تحصى، غير أن الأهم هو عدم استعمال أي مستحضر قبل استشارة الأخصائيين، ومن الأفضل أن يكون طبيباً مختصاً بالأمراض الجلدية. وأيضاً شرب المياه بكميات كبيرة طوال فترة النهار، ومنذ الصباح الباكر خصوصاً في فصل الصيف، هذا عدا عن ضرورة التخفيف من تناول المأكولات الدسمة، وممارسة الرياضة.