البطن

دلال :

يايي ياعمري انتي اكيد تقدرين !!! شوفي انستا ضحى درغام قبل لا تولد باطفالها كان عندها كرش بعد ما ولدت بدت رياضه واهتمام مافي نفس جسمها كله من رياضه واكل صحي حلو ماهو اكل ممل انا عن نفسي توني بنوته لكن عندي كرش اذا بغيت اتخلص منه من ناحية جسمي ان اقطع اكل 😅 هو شيء غلط وجدا لكن اسرع طريقه من امتنع عن الاكل تبدا الكرشه تروح وتصير ممسوحه ع مدار اسبوع يمكن بس تنبيه هالشيء غلط واسال الله انه يمتعج بالصحه والعافيه والرشاقه 💗

يايي ياعمري انتي اكيد تقدرين !!! شوفي انستا ضحى درغام قبل لا تولد باطفالها كان عندها كرش بعد ما...

شوشو الجهني’ :

البطن منطقه عنيده يبي لها اصرررررار ، انصحك تتابعي مع ساره بوب او فاتي او كلوي وكلهم تلاقيهم باليوتيوب .. كثري من شرب المويه والاعشاب مثل الزنجبيل والكمون والشاي الاخضر وكمان السلطه واقطعي السكر بالتدريج والزيوت المصنعه واستمري ع الصيام المتقطع باختصار شوفي قناة كريم محمد منزل انظمة غذائيه ..

البطن منطقه عنيده يبي لها اصرررررار ، انصحك تتابعي مع ساره بوب او فاتي او كلوي وكلهم تلاقيهم...