سعاد هلا حياك ياقلبي بس السكر الي فيه طبيعي يعني سكر فاكهه مايضر عموما ممكن اشخاص يناسبهم ويمكن اشخاص لا جربي وشوفي

انا من اللي جرب البطيخ والله رووووووووعه

كنت انقص من نص الى كيلو في اليوم

وسويت الريجيم مدة شهر اواكثر وانا زي الفل لاتضررت 00000ولا مايحزنون انتم فاهمين عاد

كل من شافني والله العظيم ماصدق كنت 94وسرت 80

اختي امل يا ليت تقولين لنا عن رجيمج يعني 24 ساعه تاكلين بطيخ ؟؟؟

واختي ام ساره ايضا ليتك تعلمينا يف نزلتي 9 كيلو على البطيخ يعني كيف رجيمك كان وظحي الله يسعدك

ايه يابنات الله يجزاكم خير وضحوا نزلتوا على الجح
بس ما معاه شي ثاني

اختي ظلال القرآن

انا كنت في الصباح على الساعه 11اقوم اشرب فنجان قهوة تركي حلى بسيط جدا

وبعدها يمكن بساعه اكل بطيخ يعني اعبي صحن واكله

وعلى الغدا نفس الشي يعني اذا نفسي اشتهت شي على طول اروح اكل منه لانك عارفه النفس اماره بالسوء

ونجلس نقول يالله بس هاللقمه ومانحس الا وحنا سرنا 90ههههههههههههه

وبعدين عادي اتقهوى قهوة فقط لاني امووووووووت فيها

والعشا نفس الشي ممكن تاخذين شمام لانه كله واحد انا كنت امره كذا ومره كذا بس الاكثر بطيخ

يعني بالعربي 24ساعه بطيخ وكنت امشي ساعه كل يوم

وجلست بعدها 3سنوات وزني ثابت مع اني كنت اكل وما احرم نفسي بس باعتدال

احسن شي بالريجيم اني امتنعت عن الببسي واخوانها الا هاليوم