((السعرات الحرارية لنصف كيلو من البطيخ تعادل السعرات الحرارية لـ3 أصابع من الكت كات))
500 غرام من البطيخ (3 أكواب) تحتوي على 150 سعرة فقط .
بينما يحتوي الكت كات بوزن 45 غرام (4 أصابع) على 209 سعرة .
كما أن البطيخ غني بالألياف والمعادن والفيتامينات باستثناء فيتامين D,B12.