أم جنان و حور
أم جنان و حور •
ي ليت💔 ماعرفت اعدل نومي والله اصحى تعبانه وجسمي مكسر مافيش احلا من نومه الليل تصحى الصبح وكلك نشاط وروقان😪
ي ليت💔 ماعرفت اعدل نومي والله اصحى تعبانه وجسمي مكسر مافيش احلا من نومه الليل تصحى الصبح وكلك...
نامي ١١ او ١٢ بالليل.. نامي شوي متأخر لحد ما تتعدل النومه، بعدين نامي عادي واصحى مبكر

طبعا قبل النوم ب٦ ساعات لا تشربي قهوة... يعني العصر لا تشربي قهوة عشان تنامي س١٢

استحمي انت وطفلك وحبذا لو تدلك بالزيت عشان ترتاحي.



لا تتصفحي الهاتف قبل النوم بساعة.. لأنه ما يخليك تنامي.


حاولي تعدلي روتين يومك مهم جدا
زائرة •
ماشاء الله تبارك الله الله يوفقك في الدنيا والآخرة .
ماشاء الله تبارك الله الله يوفقك في الدنيا والآخرة .
يارب العالمين
ولك بالمثل يارب العالمين
ورده الجوري
ورده الجوري •
اسوي العشاء، أو نروح السوق وقت الاجازة يوم الخميس او نتجمع عند خالتي وبناتها لما يجون معها. نجلس نشوف تلفزيون مع اكل الفواكه او ناكل كيك وعصير او فشار.
اسوي العشاء، أو نروح السوق وقت الاجازة يوم الخميس او نتجمع عند خالتي وبناتها لما يجون معها. نجلس...
الله يهنيكم ويسعدكم في كل الاوقات .