البكريات او الي كانو بكريات

المشى كنت امشى كثير من اول الشهر التاسع ابظا مشى نصف ساعة يومى
او ربع ساعة حسب مقدرتك
وكمان بعد ما صرت فى الاسبوع ٣٨ بدأت آكل رطب
وجربت عصير الاناناس فى نهاية التاسع قبل الولادة
لكن لا تشربيه الا بعد ما يجى لك الطلق
يساعدك على فتح الرحم بسرعة الحمد لله
كمان طبعا الاكثار من الدعاء وذكر الله
الله يرزقك الولادة الطبيعى السهلة اليسيرة
اهتمى بالمشى
انا تقريبا فى الولادتين
ولدت بالاسبوع ٣٩ فى بدايته

الله يعينك احسه من الله مهما شربتي او مشيتي ايش ربي كاتب لك بيصير بس استغفري واذ حابه تاخذي نصايح العضوات والله ييسر لك