إشراق 55 @ashrak_55
عضوة شرف في عالم حواء
البلوغ والمراهقة
المراهقة مرحلة من أهم مراحل النمو، وفيه تتشكل إلى حد كبير شخصية الفتاة ويمتد تأثيرها مدى الحياة. والمراهقة مرحلة طبيعية من مراحل العمر، وهي المرحلة الوسطى بين الطفولة والشباب، وتحدث فيها تغييرات نفسية وفسيولوجية سريعة ومتلاحقة.
وتبدأ هذه المرحلة بعد سن الثانية عشرة وتنتهي غالبا بعد سن الثامنة عشرة. وفي هذه المرحلة تكبر الفتاة بسرعة وتكبر صديقاتها الفتيات وتختلف التغيرات التي تحدث للفتيات المراهقات حسب التكوين الجسماني والاستعداد الشخصي والظروف الأسرية.
وفي هذه المرحلة تدرك أنها لم تعد طفلة وإنها في طريقها لأن تصبح امرأة ناضجة. وتتلخص التغيرات الطبيعية التي تحدث للفتاة في أنها " تبلغ " وتأتيها العادة الشهرية، وتحدث في جسمها الكثير من التغيرات.
وعادة ما تبلغ الفتاة في البلاد الحارة في سن مبكرة ربما في العاشرة على عكس البلاد الباردة، كذلك تساعد التغذية الجيدة على أن تبلغ الفتاة في سن مبكرة.
• مفهوم البلوغ
يمكن تعريف البلوغ بأنه سن (الانتقال)، حيث ينتقل الإنسان من مرحلة عدم النضوج إلى النضوج العضوي البيولوجي، وأساس هذا النضوج هو النمو الجسماني، وخاصة العمود الفقري والعظام، والنمو الجنسي أو نمو الأعضاء التناسلية، ووضوح علامات الجنس رجولة كانت أم أنوثة.
ويبدأ النمو في الجهاز العظمي في البنات مبكرا عنه في البنين، فهو يبدأ في البنات في حوالي سن 11 عاما بينما يبدأ في الصبية في حوالي سن 14 عاما. لذلك فان البنات يكن أطول من الصبية فيما بين أعمار 11 – 14 سنة، وبعدها يحدث العكس تماما فيتوقف الطول في البنات ويزداد في الصبية.
ولا يحدث نمو الجهاز العظمي بالتساوي بين الأجزاء، فمثلا يسبق نمو القدم نمو الساق والفخذ بحوالي أربعة اشهر، فتبدو الأقدام طويلة بشكل يشوه منظر الأطراف، ولذلك يحدث بعض الشعور بالقبح والدمامة لعدم توازن النمو، ولكن يتحسن ذلك بالتدريج.
• علامات البلوغ عند الفتاة:
زيادة الطول
نمو الثديين نمواً صغيراً في أوائل الأمر، والبعض يستمر ثديها صغيرا وأخرى يكبر ثديها كثيراً، ويدخل هنا عامل الوراثة وليس الوزن. وقد يكون أحد الثديين اكبر قليلا من الأخر، وهذا شيء طبيعي.
نمو عظام الحوض.
زيادة حجم المبيضين.
زيادة حجم قنوات فالوب والمهبل.
زيادة حجم الأعضاء التناسلية.
زيادة سمك الغشاء المبطن للمهبل.
ظهور الشعر على العانة وتحت الإبطين وبعض الفتيات ينمو لهن شعر خفيف في هذه المناطق والبعض يكون لهن شعر غزير.
نزول الحيض.
يصبح الجلد ناعما.
• التجربة الأولى مع الحيض:
الحيض حدث طبيعي في حياة كل فتاة وامرأة، وتطلق عليه في مصر أسماء متعددة في المدينة والريف، فيعرف علميا ب " الطمث " وباللغة الدارجة " العادة الشهرية " لأنه يحدث بانتظام.
وتقول مختصة بدراسات النساء الطبية أن البنات في المدن يطلقن عليها لفظ " الاكس " وهي كلمة ليس لها مدلول في اللغة العربية، وربما تكون مشتقة من لفظة إنجليزية. وفي الريف يطلقن عليها اصطلاح " الظهر " أو " الذيل " خصوصا الفلاحات اللاتي لا يرتدين أي قماش واق ويتركن الدماء تقطر خلال سيرهن.
وتختلف التجربة الأولى للحيض من فتاة لأخرى، وفقا لاختلاف علمها مقدما بالتغيرات التي ستطرأ عليها. وبعض الأمهات وخاصة المتعلمات تعد ابنتها لاستقبال هذا الحدث، وتشرح لها تفاصيل التغيرات الجسمانية التي عليها أن تتوقع حدوثها، ولكن الكثير من الأمهات يخجلن من مصارحة الابنة.
وقد تتعرف الفتاة على هذه المعلومات من أخواتها البنات أو قريبة لها أو صديقة، وقد يبالغن في وصف ماذا سيحدث لها ويشعرنها بالخوف مقدما، أو تفاجأ دفعة واحدة بنزول الدم لأول مرة دون أن تفهم معناه وتصاب بصدمة معنوية.
• كيف يحدث الحيض:
في سن التاسعة تقريبا، تبدأ افرازات الهرمونات المنشطة للمبيضين (وهما غدتا التناسل في المراة) من الغدة النخامية، ليبدأ المبيضان في نمو الحويصلات بداخل كل مبيض، وداخل الحويصلات توجد البويضة (وهي الخلية التناسلية في المراة) محاطة بسائل به هرمون الاستروجين (وهو هورمون يفرزه المبيض) المسؤول عن ظهور الأنوثة في البنت منذ بداية البلوغ، كظهور الثدي واستدارة الجسم والأرداف.
وتتعلق وظيفة المبيضين في بداية البلوغ بتوفير هرمون الاستروجين الذي يحول " الطفلة " إلى " فتاة "، وليس بالضرورة لإخراج البويضات التي تعتمد في خروجها على تركيز معين من الاستروجين يؤدي إلى إفراز هرمون آخر من الغدة النخامية.
ولذلك قد لا تحمل الفتيات اللاتي يتزوجن في سن مبكرة بينما يتوقع أهلها وأهل زوجها أن تحمل في الشهر الأول من الزواج.
ومن المظاهر الواضحة للدورة الشهرية عند الفتاة الحيض، وهذا النزف المنتظم من المهبل هو الظاهرة الخارجية الواضحة للتغيرات التي تحدث في الرحم والمبيضين، ففي كل شهر تبدأ إحدى البويضات غير الناضجة الموجودة في المبيض منذ الولادة في النمو حتى تنضج ثم في النهاية تندفع بقوة خارج المبيض وتسير في قناة فالوب إلى الرحم. فاذا التقت خلال رحلتها بحيوان منوى (الخلية الجنسية للرجل الموجودة بالملايين في السائل المنوى)، تتحد البويضة بالحيوان المنوى لتكوين بداية وليد.
وفي نفس الوقت ينمو الغشاء المبطن للرحم حتى يستقبل البويضة الملقحة وهي تبدأ في النمو لتصبح طفلا، ولا يحدث الحمل في حالة عدم التقاء البويضة بحيوان منوى.
وهكذا يصبح الغشاء المبطن للرحم غير لازم فيتحلل وينزل على هيئة التدفق الذي نسميه الحيض أو الطمث. ثم تبدأ الدورة ثانية فتنمو بويضة جديدة في المبيض وتبدأ في النضوج في الرحم.. الخ.
• الحيض:
هو خروج الغشاء الرقيق المبطن للرحم مملوء بالدم كل شهر. ويحدث نتيجة لوصول البويضة إلى الرحم بدون تخصيب من الحيوان المنوى للذكر.
• الاختلاف بين الحيض والدورة الشهرية:
كثيرا ما يستخدم تعبير الدورة الشهرية كمرادف لكلمة الحيض أو الطمث، ولكن هناك فارق علمي " فالحيض " هو الإفراز الدوري للدم والمخاط وأنسجة الخلايا من غشاء الاندوميتريم (بطانة الرحم) الذي يحدث على فترات منتظمة خلال الحياة التناسلية للمراة.
وبحدوث الحيض يسقط جزء من بطانة الرحم.
ومدة الحيض هي عدد أيام نزول دم الحيض الذي يحدث في بداية الدورة الشهرية.
أما " الدورة الشهرية "، فهي عدد الأيام من اليوم الأول للحيض حتى اليوم قبل الحيض التالي.
ويوجد اختلاف في عدد أيام الدورة الشهرية من فتاة وامرأة إلى أخرى. وهناك أيضاً اختلاف في طول الدورة الشهرية في نفس الفتاة أو المرآة من دورة لأخرى.
وقد يتأخر نزول الحيض عند بعض الفتيات لأسباب صحية. ويقدر الأطباء طول الدورة الشهرية للمرأة في المتوسط بين اثنين وعشرين وخمسة وثلاثين يوما، ويستمر نزول دم الحيض في المتوسط حوالي ثلاثة أو خمسة أيام وأحياناً يستمر ثمانية أو عشرة أيام. ويكون نزول الحيض غزيرا في الثلاثة أيام الأولى وخاصة اليوم الثاني ويقل بعد ذلك ويصبح لونه ورديا أو بنيا.
• الأعراض المصاحبة للحيض في سن المراهقة:
قد تحدث لك بعض هذه الأعراض فلا تقلقي وتوقعيها:
تقلب في المزاج قبل وأثناء حدوث الحيض وميل إلى المشاجرة مع من حولك.
توتر في الأعصاب أو قلق، وخاصة أيام الامتحانات أو ما يشابهها مما يؤدي إلى حدوث زيادة في كمية الدم.
صداع.
انتفاخ في الثديين.
آلام أسفل الظهر.
آلام في أسفل البطن أو مغص رحمي.
رائحة غير مستحبة في بعض الأحيان.
عدم انتظام في حدوث الحيض.
عدم انتظام في عدد أيام الحيض.
اضطراب في مواعيد الحيض.
قد يحدث نزيف مصاحب للحيض به كتل دموية.
• ماذا تفعلين أثناء نزول الحيض:
يفضل عدم شرب سوائل ساخنة بكثرة اعتقادا أن ذلك يزيد من نزول الدم ويساعد على التخلص من الدم " النجس " لأنه يزيد من احتقان الحوض ومن النزيف الرحمي.
تناولي بعض المقويات المحتوية على حديد إذا لزم الأمر.
استحمي يوميا أثناء دورة الحيض لان ذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية وعلى نزول الدم بدون آلام وعلى التخلص من أي رائحة غير مستحبة.
• الافرازات المهبلية:
عند نمو الثدي وظهور شعر العانة والإبط، تعاني معظم الفتيات من زيادة في الافرازات المهبلية، وذلك لزيادة الاستروجين في الدم.
هذا التغيير عبارة عن إفراز فسيولوجي عادي ولكنه غريب بالنسبة للفتاة، وكثيرا ما تجد الفتاة ملابسها الداخلية ملوثة ببقع هذه الافرازات بين سني 12 و 14، وتجد نفسها مضطرة لتغيير ملابسها من ثلاث إلى أربع مرات يوميا.
• أسباب تأخر البلوغ:
قد يتأخر البلوغ عند بعض الفتيات إلى سن الخامسة عشرة أو أكثر، يبدأ الوالدان في القلق وتصيبهم الحيرة، ولذلك يجب عرض الفتاة على اخصائي للتعرف على أسباب تأخر البلوغ إذ أن هناك أمراضاً تعوق البلوغ وتعوق نمو الجسم.
من أسباب تأخر البلوغ الأمراض المزمنة مثل الالتهابات الرئوية وأمراض القلب والأنيميا والبول السكري والضعف العام واضطرابات الغدد الصماء والغدة الدرقية والغدتين المجاورتين للكليتين، وكل غدة من هذه الغدد تفرز هرمونا واحداً أو مجموعة من الهرمونات المختلفة، وأي اختلال في الإفراز يؤدي إلى متاعب للفتاة ويجب عليها استشارة الطبيب فورا.
تبدو علامات اضطراب الغدد الصماء واضحة إذا كانت الفتاة قصيرة القامة، أو مفرطة في الطول أو ذات سمنة واضحة أو نحيفة بشكل واضح أو جرداء من شعر العانة، أو مشعرة في هذه المنطقة وفي مناطق الجسم مثل الرجل كالجذع والأطراف والوجه.
والسبب الآخر في تأخر البلوغ عند الفتاة هو انسداد غشاء البكارة، وفي هذه الحالة تمر الفتاة بدور البلوغ مرورا طبيعيا وتحيض أيضاً، ولكن هذا الحيض لا يظهر ولا يرى، والسبب هو انسداد غشاء البكارة انسدادا كاملا..
في هذه الحالة يحتبس دم الحيض في المهبل وتعاني الفتاة آلاما شديدة تزداد في ميعاد الحيض. وتظهر آثار هذا الاحتباس على شكل ورم أسفل البطن واحتباس في البول أحياناً، وهذا يتطلب إجراء عملية ثقب في غشاء البكارة لتصريف دم الحيض، وهي عملية بسيطة.
• علامات البلوغ عند الذكر:
زيادة في الطول والأطراف.
تنمو الأعضاء التناسلية بسرعة.
يكبر حجم الخصيتين وكيس الصفن ويغمق لونه ويحمر بعض الشيء.
يطول حجم القضيب.
يظهر شعر العانة.
تنمو اللحية والشارب.
ينمو الشعر في الإبطين وباقي الجسم بدرجات متفاوتة.
خشونة في الصوت وظهور تفاحة ادم.
أحياناً يكبر حجم الثدي في ناحية أو ناحيتين ويزول تماما بعد 6 اشهر أو عام.
تنمو العضلات سريعا وتزداد القوة العضلية.
تنمو العظام ويزداد سمكها.
• حب الشباب:
كثير من الفتيات والشبان يصابون بحب الشباب في فترة البلوغ. ويرجع حب الشباب إلى أن هناك قنوات صغيرة توصل في العادة الافرازات الدهنية إلى سطح الجلد، لا تنمو بسرعة كافية تكفي لمواجهة ما تفرزه الغدد، ويترتب على ذلك توقها عن العمل وتكوين بقع سوداء تسد فتحات هذه القنوات.
هذا الانسداد مع استمرار قيام الغدد بوظيفتها يؤدي إلى امتلاء هذه القنوات امتلاء شديدا فتتكون البثور على سطح الجلد.
في العادة توجد هذه البثور على الوجه والصدر والظهر واليدين.
تسوء حالته في أوقات الامتحانات وقبيل دورة الحيض.
الاهتمام عموما بالجلد في المراحل المبكرة لظهور هذه البثور يمنع تطورها.
من العوامل المساعدة للتغلب على هذه المشكلة الاهتمام بالمبادئ الأساسية للصحة الجسمية بالغذاء الصحي والتخلص من الفضلات والتعرض لأشعة الشمس وممارسة الرياضة الخلوية، والاستحمام بالماء الساخن والصابون، والبعد عن المأكولات الدهنية وعدم المبالغة في استخدام مستحضرات التجميل.
إذا لم تنجح هذه الوسائل إلى الحد المطلوب ينبغي تتبع طرق أخرى بمعرفة الطبيب المختص.
ركن المرأة
0
5K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️