السلام عليكم
اخواتى انا اسوي رجيمات كثيره والعب رياضه امشي ساعه بس بعد الساعه 12 بالليل وسمعت انه ماينفع بالليل الجسم مايحرق وتحطمت مره
لانى اسهر ماانام الا الفجر واى رجيم اسويه يكون فطورى بعد 4 العصر وغداي على الساعه 8 والعشا اخر الليل
في احد كان مثلي ونقص وزنه
صراحه خايفه تعبي يروح على الفاضي
وبنفس الوقت مانى قادره اعود نفسي انام بدري
وارفعو الموضوع لوسمحتومافيه اطارده :26:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
قرصانه كاريبيه
•
رفع
والله حبيبتي الي اعرفه ان في اجسام يبدا الجسم يحرق السعرات الحراريه في اليل وفي اجسام يحرق في النهار
ادخلي على الريجيم التناسلي وشوفي جسمك من اي نوع
بس الافضل انك تعدلي وضعك
وفي النهايه الله لا يحرمك تعبك
ادخلي على الريجيم التناسلي وشوفي جسمك من اي نوع
بس الافضل انك تعدلي وضعك
وفي النهايه الله لا يحرمك تعبك
شوفي قبل كنت زيك والله كنت انقص بالهبل ماشاء الله
يعني مو مشكله مسأله الاكل
بس المشي نصييييييييييييحه من امشي 6 او7 الصبااااااااااااح ممتعه الرياضه في الصبااااح كان نظااامي كذا والحمد لله كااان ينقص
بالتوفيق اختي
يعني مو مشكله مسأله الاكل
بس المشي نصييييييييييييحه من امشي 6 او7 الصبااااااااااااح ممتعه الرياضه في الصبااااح كان نظااامي كذا والحمد لله كااان ينقص
بالتوفيق اختي
الصفحة الأخيرة