البنات اللي جربوا الولادة بدون خياطة يدخلون رجاءاً :(

اهم شي اهتمي بنفسك سوي تمارين كيجل
ومو لازم خياطه والرجال الي يبي زوجته والله لو هي اوسع وحده في العالم ماهمه واذا مايبيها يدور اي شي يسبب مشاكل
والي اعرفه عن الخياطه التجميليه ان الخربانه مره هي الي تسويها مو كل مره تولد تخيط
يعني عندها نزول في العضلات ومويات كثيره وماتحس بنشوه او بارده
وتعمل بعد شهر او سته شهور عشان الرحم يرجع لوضعه الطبيعي ويعرفون وين الترهل
وتكون مخططه انها تحمل بعد فتره طويله


هي تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة (اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع مرتين أنها ثلاث مرات في اليوم.

اعرف كم وحده ماخيطوا لهم والظاهر اصلا ماوسعولهم مدري
لكن ماشاءالله تبارك الله يناقزون من اول يوم ومرتاحات
التوسيع تقدرين تتصرفين فيه لكن الخياطه والمها اعووووووووووووووووووذ بالله
اشد عندي من الولادة (غير الطلق :22:)


وانا سمعت عن هالتمارين وان الاسيويات خاصه الاندونسيات يسوونها عشان كذا الله ياخذهم الوحده عجوز من تحت جديده:09:

اختي انت وسعوا لك والا لا؟؟؟
لانها اذا ما وسعت لك ما تخيطك والعكس

اولا حمدلله على سلامتك

حبيبتي لا تقلقين ولا شي اهم شي تهتمي بنفسك وقت نفاسك
والله العظيم عن تجربه اذا اهتميتي بنفسك وبغذائك راح تعجبين زوجك
وبعدين الخياط الي يسونها بالمستشفى تكون لنفس الجرح الي تم توسيعه ما راح يخيطون غير الجرح الي فتحوه
وانصحك تمشي على نظام النفاس والله ما راح تندمي
واكثري من اكل الفلفل والاشياء الحاره وخصوصا في العشرين يوم الاخيره
خلي اكلك كله حار في حار .وانا اقولها لك عن تجربتي
لان الحار يجفف المنطقة ويجعلها ناشفه
حبيبتي..................انتي بوقت نفاسك الحين لا تخلين الفرصه تفوتك
حافظي على نفسي وسوي بخورات
والافضل تمشين على نظام فيافي للنفاس

على فكره انا بولادتي الاخيرة
ما حد عمل لي خياطه .والحمدلله ما تغير شي وكنت مثلك شايله الهم لكن اهتميت بنفسي زين وقت النفاس

تحياتي

بنات الله يسعدكم دنبا واخرة
اسال الله العلي الكريم ان يفرج همكم وكربتكم كما فرجتم عني
الله لا يحرمني من اخوتكم

بالنسبة لسؤالك ام الاطخم
فهم للاسف خلو نزول البيبي هو اللي يوسع ويشق وما شقوا هم بانفسهم
والبيبي لما نزل شق من عدة اماكن من ورا وقدام والجوانب كلها تمزقت وتقطقت لجروح كثيرة
يمكن عضلتي كانت من الاساس ضعيفة او رقيقة فتمزعت بها الشكل مع الطلق والولادة
وبعد ما ولدت ما قدروا يخيطوا لان الجروح مو منتظمة و لا قدروا يمسكوهم علشان ينخاطوا
كل اللي عملوه انهم خيطوا غرزة في اليمين و وحده ثانية بالخلف علشان يوقفوا النزيف لان العضلات صارت مشققققققة وتنزف كثير
وازيدك من الشعر بيت حتى من برا مجروحة جرح كبير يموت من الالم عند التبول -وانت بكرامة-
واعتقد هالجرح من ادواتهم مو من الولادة لانه بعيد عن مكان الولادة - فريب من مجرى البول الله يكرمك -
حسبي الله و نعم الوكيل
با رب تجعلها كفارة
الحمد لله
الحمد لله
الحمد لله