السلام عليكم
بنات انا شاركت بنادي لاول مره وقاعده اسوي تمارين مع المدربه
واليوم صديقتي ضيقت خاطري تقول اني لما اترك التمارين راح يترهل جسمي
انا اشتركت بس شهر عندي كرشه وفخوذي يبي لها شد طفشت مانفع اي شي
فقررت اشترك فاللي جربت ياليت تفيدني بتجربتها بعد فتره من الرياضه تغير جسمها
يعني انفرط متحمسه للرياضه وخايفه من نتايجها بعدين:06:
##باتشي## @batshy_5
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تروفه الحلوة
•
نفس الأستفسار ياليت أحد يجاوب
أم-تسنيم
•
أنتِ أستمري في اللي بديت فيه
ليه تقطعيه!
جربي ماراح تخسري شي
وأسالي مدربتك هي أدرى
أهم شي لا ينطفي حمااسك ويجيك أحباااط
بالتوفيق
ليه تقطعيه!
جربي ماراح تخسري شي
وأسالي مدربتك هي أدرى
أهم شي لا ينطفي حمااسك ويجيك أحباااط
بالتوفيق
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
مو صح الكلام اذا انتي تركتيها وسمنتي بيترهل بس مو مثل اول لا
واذا رجعتي سويتيها تنشد اسرع من اول
واذا ان شاء الله حملتي وولدتي جسمك راح ينشد مع التمارين اسرع من غيرك
مو صح الكلام اذا انتي تركتيها وسمنتي بيترهل بس مو مثل اول لا
واذا رجعتي سويتيها تنشد اسرع من اول
واذا ان شاء الله حملتي وولدتي جسمك راح ينشد مع التمارين اسرع من غيرك
لا ماراح يصير شي
وعلى فكره الرشيقاااااات المفروض يخصصون كل يوم مشي ربع ساعه الا نص ساعه
يعني حتى لو صرتي رشيقه لااااااااااااااااااااااا تتركين المشي اليومي او ع الاقل مرتين بالاسبووع
موفقه حياتي
وعلى فكره الرشيقاااااات المفروض يخصصون كل يوم مشي ربع ساعه الا نص ساعه
يعني حتى لو صرتي رشيقه لااااااااااااااااااااااا تتركين المشي اليومي او ع الاقل مرتين بالاسبووع
موفقه حياتي
الصفحة الأخيرة