السلام عليكم ورحمة الله
حبيباتي انا كان وزني 86 ومشيت على ريجيم اسامة حمدي اسبوعين نزلت 5 كيلو الحمد لله
كنت امشي نص ساعة تقريبا مع شغل البيت وركض ورا ابني الله يحميه
بنص الاسبوع التالت وزنت وطلعت زايدة كيلو انصدمت انا لاني ملتزمة فيه بالزبط ولا خربطت ولا مرة
حتى بالاسبوع التالت زدت المشي وصرت اعمل ايروبيك نص ساعة واكتر
ممكن تقولولي شو المشكلة
في حدا صار معه هيك؟ انا اللي خلاني بلش فيه انه قرات انه النزول مضمون باذن الله
كمل الاسبوع الرابع ولا غير الريجيم
انصحوني
الله ينحفنا على خير يا رب
أنثى حالمة @anth_halm_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ان شاء الله ما بتشوفي شر حبيبتي وبتنحفي على خير
والله اني كتير متضايقة بعد كل هالحرمان يزيد الوزن
شكلي بغيره
وين الحلوين اللي نزله عالكيمياي ومادحينه؟
طيب كنتوا تلعبوا رياضة بس نص ساعة او اكتر؟
وهل الزيادة عن النص ساعة بتاثر سلبي ولا ايجابي؟
والله اني كتير متضايقة بعد كل هالحرمان يزيد الوزن
شكلي بغيره
وين الحلوين اللي نزله عالكيمياي ومادحينه؟
طيب كنتوا تلعبوا رياضة بس نص ساعة او اكتر؟
وهل الزيادة عن النص ساعة بتاثر سلبي ولا ايجابي؟
اختي يمكن الرجيم ماناسبك ولا هو روعه هالرجيم انا ماشيه عليه وبخلص شهر وادخل في الثاني ولا بعد وزنت بعد الشهر الثاني راح اوزن .حاولي تغيري شيء يناسب فصيلة دمك .
الصفحة الأخيرة
1_مانزلت ولاغرام واحد
2-جاتني دوخة وتساقط شعري والام في المعدة وغثيان وغيره
3_الصدمة الكبيرة اني زدت 1كيلو
وانا كتبت موضوع عن نتيجة هذاالريجيم هنا في هذا القسم عنوانه (يالطيف عاللي حصلي ) اقريه
4_والله يالغاليه هذاالريجيم خطير ولازلت الى الان اعاني من اثاره يمكن ماناسبني الله اعلم
اتمنى اكون افدتك تمنياتي لك بالعافيه والرشاقة