البنات الي جربو رجيم التمر واللبن ممكن استفسار لو سمحتو (الرجاء)

سلام يا بنات
بدي اسال الي جربو هذا الرجيم كان له فائده وفاعليه والوزن نزل ولا كيف وكم المده لازم تكون طويله وكم بينزل الوزن اذا الواحد جربها بشكل اسبوعي

انا حابه اجربها بس عندي اضافات هل تجوز ولا ممنوع بليز بنات ساعدوني
يعني صباحا بدي اشرب كمون ويانسون دون سكر وكاسه كركديه برضه بدون سكر
وممكن كاسه شاي وفنجان قهوه بس سوائل يعني بجوز ولا لا

بليز الي بتقدر ترد وتساعدي بكون ممنونه الها وانشاء الله ربي بنولها الي بالها
انا بنتظاركم