قصدك سكوات صح
أصلا تمرين السكوات بيشغل عضلات الجزء السفلي كلها
يعني هو ممتاز للمؤخرة والأفخاذ
ومالو علاقة بالمهبل
المهبل بيتوسع من الالتهابات والولادة الطبيعية بس
الصفحة الأخيرة
يشده ويرفعه فوق...................بس بشرط تلبسين مشد صدر رياضي
انا ما ارتاح لمشد صدر بس!!
... فـ للاحتياط اكثر ألبس مشد كامل للجسم>> وبكذا تضمنين ما يترهل
وتطلعلك نتائج حلوة .......لكامل الجسم
ابحثي عنه بالنت وشوفي تجارب اللي غيري