البنات و المتزوجات .. تعالوا أخبركم طريقة الاهتمام في الصدر .. مهم للجميع

سلام عليكم ورحمة الله

أول شي ما أعرف هل هذا القسم هو المكان المناسب ..

المهم عزيزاتي ..

أنا قريت قبل فترة للأخت @سعودية@ موضوع حول خصر نحيف بدون رياضه.. و ذكرت السبب أن الجلسة المستقيمة تساعد على ذلك .. و بالفعل يا بنات كلامها صحيح ..

في عادات كثيره احنا لازم نحافظ عليها و نهتم فيها .. و هي اللي تساعد في نظارة الجسم و لياقته ..

و في بنات وايد يشتكون من نحف صدورهم ( و أنا أولكم ههههه ) أو ترهلها .. و ما يعرفون شو يسون ..

بس هذولا البنات هل عرفوا شو السبب

يعني هل راجعوا عادتهم في لبس السنتيان من يوم هم صغار

يا بنات

لازم نهتم في لبس الستنيان . من أفضل السنتيان اللي ترفع الصدر و تشده .. Push up ( بوش أب )

اللي تكون في نهايتها حديدة و داخله اسنفج .. هذي ممتازة يا بنات و ترفع الصدر و تشده .. و صدقوني مع الوقت .. بتشوفون صدركم تعدل ..

انا اعرف وحده ما شاء الله تبارك الله عندها عيال وايد الله يحفظهم .. و تقول صدرها مشدود من لبس هذي النوعية .. دايما تلبسهم في كل الأوقات ما تغير هذي النوعية ..

و مع الاستمرار يا بنات .. بيكون الصدر خلاص أخذ شكل السنتيان ..و تساعد هذي النوعية وايد ان الصدر ما يترهل و يكون مرفوع ..

و البنات اللي يشتكون من صدرهم صغيرة مثلي .. هذي النوعية مرة ممتازه يا بنات .. جربوها ترفع الصدر و تشده .. و مع الوقت تحصلون كل شي ان شاء الله يتحسن ..

طيب من وين نحصل هذي النوعية

في أي مكان و أي محل ..

أطلبي منهم بوش اب .. و بيعطونج .. حتى محلات السنتيان الرخيصة .. بس يمكن محل مثل أيوب أو ومن سكرت ميزتهم إنها تم معاج أكثر .. يعني تاخذينها فترة طويلة و تحسيها أوكي .. و طبعاً في محلات يبيعونها بعشر و تم ممتازة لفترة طويلة و هذي انتي و حظج ..

الشي الثاني يا متزوجات ..

انتم انتبهوا في عادات الرضاعة يوم ترضعون الطفل..

حاولي تسوين مخدات و ترفعين الطفل لج .. تراني بنت مب متزوجة بس ربيعتي المتزوجه قالت لي هههههه .إن أحسن طريقة للحريم هي رفع الطفل بمخدة هذا يحافظ على صدرهم أكثر إن شاء الله

أتمنى أني أكون أفدتكم مثل ما استفيد منكم دائما

و أهم شي
لا تنسوني بالدعاء

ادعو لي بالهداية و الصلاح و الثبات و المغفرة

و جزاكم الله خير ..