انا عني جربت البنجر عشان ضغطي منخفض مره ولما استمريت عليه كم يوم احس صحتي صارت احسن الحمد لله ...
وامي الله يخليها لي تسويه عصير بنجر لوحده بس مع شوية سكر ومويه ...
بس الي ضغطها عالي ما ادري هو زين لها ولا لا ؟
وماتشوفين شر ياعسل ...

رفع
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

شوفي ياحلوة انا خبرة بفقر الدم خخخخخخخخخخخ

عندك البنجر طبعا ممكن تقطعيه مع السلطة ومره على مره حاتتعودي على طعمه بس قطعيه صغار

واتعصري البرتقال وتحطيهم كلهم بالخلاص وتعصريه معاه

بس ايش عندنا مشكلة ممكن مايفيدنا لا بنجر ولاحبوب حديد !!!!

هو عندنا الشاهي او ناخد حبوب حديد من دون عصير برتقال يعني مافي فيتامين سي اللي يسهل امتصاص الحديد

عندك الشاهي والقهوة هي مدمر لل لحديد وكمان الكالسيوم

حبوب الكالسيوم ماناخدها مع حبوب الحديد لأنهم يلغو بعض وماتستفيدي شي

وكمان ماتاكلي اي شي فيه حديد وتشربي على طول حليب او لبن


لازم بينهم ع القليل اربعة ساعات

وعندك عسل قصب السكر وعصير التوت والسبانخ والكبدة كلها فيها حديد

والله يرفعو عندك وعندي يارب

هلا اختي

انا جربته بنفسي

وجربت غيره العسل والزبيب ومافاااااااااااااااد اي شي غير البنجر

وحطيت موضوعي هنا
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1734428


ادعييييي لي لو فادك ربي يحقق لي الي في بالي

طيب البنجر كيف طعمه مقبول ولاكيف