البنوتات الحلوات نصائح للدورة .لازم كل وحدة تدخل ومراح تتندمين

أخواتي : كثير ما ينصحهن الأمهات والجدات خصوصا لما نصير في سن المراهقة وأثناء الدورة ولكن كثير منا _((((( نطنش)))) والنتيجة كروش ولما تزوجنا طلعت فينا بلاوي إنسدادات وغيرها


وشوفي البنات المهتمات ماشاء الله مافي كروش حتى السمينات تلقينها الجسم ممتلئ وما في كرش وإذا تزوجت لقت النتائج الحلوة والحمل يصير مبكر .

وهذي النصائح :
1ـ الاهتمام بالنظافة وأخذ حمام دافئ وبعدين علطول طفي المكيف واشربي شئ دافي .
2ـ ربط البطن وتحزيمه وهذا سر لاختفاء الكروش .
3ـ تغير الفوطة وعدم بقاؤها لفترة طويلة .
4ـ عدم المبالغة بتظيف المنطفة أثناء التغير لإنه فيه أضرار جسيمة وتزيد الألام .
5ـ لبس الملابس الدافية وأهم شئ السروال والشربات .
6ـ سد الأذان بقطنة .
7ـ اجتناب شرب أي شئ بارد وتدفئة العصير والابتعاد عن الغازيات .
8ـ البنات الغير متزوجات عدم المبالغة في شرب الأدوية فقط الأشياء البسيطة كالكمون .
9ـ الابتعاد عن أكل الرز في هذه الفترة بالذات لإنه سبب رئيسي في زيادة الكرش .
10ـ الأكل جيدا وعدم الجوع لإنه يضر الجسم .
وأخيرا النظافة النظافةووضع بودرة معطرة بعد الانتهاء لإنها سبب بارتفاع الروح المعنوية لإنه غالبا مايصيب بعض الفتيات حزن وأيضا نصيحة كثير ما تصير البنت عصبية لكن عليها حجم نفسها والابتعاد عن الغضب وإذا حسيت بشئ من هذا فألجئي فورا لسماع القرآن صوت قارئ ممتاز وتهدأ نفسك عشان ما تتعودعلى العصبية .
لاتنسوني من دعائكم ويعوضني خيرا بعدما فقدت جنيني .