البهارات اثناء الرجيم

اصدقائى الأعزاء

اتمنى ان لا ازعجكم من كثرة اسئلتى فانا من انوع القلوق

فاريد ان اعرف هل اضافة البهارات الى المأكولات اثناء الرجيم خطأ ام لا لأننى ذات مرة ذهبت الى دكتور متخصص تغذية فاعطانى نظام رجيم ومنعنى تماما من اضافة اى بهارات على الأطعمة فلا اكذب عليكم اننى لا استطيع الاستغناء عنها فانا افضل الكمون والفلفل والملح بزيادة شوية على الأطعمة ولكن اذا كانت مضرة بالرجيم اضطر الاستغناء عنها
ارجو افادتى
وشكرا