انا اذكر اني مرة جات علي فترة وكان اكلي طول اليوم تقريبا
بوب كورن وكنت احط زيت مررة قليل
بعد مدة اسبوعين حسيت اني منتفخه بصراحه وخفت اوزن
بس كنت مقتنعه اني مو زايدة لاني خلال هالفترة ماكنت اكل نشويات او حلويات
كان اكلي كله بوب كورن ونسكافه دايت
بعدين قلت بنفسي خل اوزن واشوف وشالسالفه ؟؟
لقيت نفسي زايده 4 كيلو !!!!!
من بعدهااا وقفت البوب كوورن على طوول
فنصيحه لاتاكلي منه الا قليل ومن فترة لفترة
بوب كورن وكنت احط زيت مررة قليل
بعد مدة اسبوعين حسيت اني منتفخه بصراحه وخفت اوزن
بس كنت مقتنعه اني مو زايدة لاني خلال هالفترة ماكنت اكل نشويات او حلويات
كان اكلي كله بوب كورن ونسكافه دايت
بعدين قلت بنفسي خل اوزن واشوف وشالسالفه ؟؟
لقيت نفسي زايده 4 كيلو !!!!!
من بعدهااا وقفت البوب كوورن على طوول
فنصيحه لاتاكلي منه الا قليل ومن فترة لفترة