السلام عليكم ورحمة اللّٰــهُ وبركاته .
" الموضوع فعلاً فعلاً مههههههم "
كنت لم أعي الأمر إهتمامًا ، ولكن دحين { الحمد للّٰــهَ } صرت أعرف هل أنا أحتاج إلى الماء بكثره ؛ أو أقلل منه ؛ أو جسمي حصل علىٰ ترطيب الكافي ، وبسبب معرفة { اللّٰــهَ يعزكم }
بلون البول بتعرفون ...
{ إن شاء اللّٰــهُ } يكون الكلام واضح ، ومختصر ...
" لون البول "...
١ / إذا كان بلا لون فهذا مؤشر
" غير جيد لأنه تشرب الكثير من الماء فعليك أن تقلل"
٢ / إما إذا كان كالون القش الباهت فهذا مؤشر
" ممتاز فأنت تحصل علىٰ ترطيب كافي "...
٣ / إما إذا كان أغمق قليل من الباهت فهذا مؤشر
" فلا بأس "
٤ / إما إذا كان أصفر داكن فهذا مؤشر
" عليك شرب الكثير من الماء "
٥ / إما إذا كان كالون للإشارة الضوئيه أي لون العنبر فهذا مؤشر
" إشرب الماء الآن أحضر كأس من الماء ، وأبقيه بجانبك ممتلئ "
٦ / إما إذا كان كالون البني داكن فهذا مؤشر
" هذا يعني أنك بخطر ، ويمكن أن تكون مصاب بجفافًا خطيرررررر ؛ أو مرضًا بالكبد "
الإعتدال بشرب الماء هو الأحسن ؛ الأفضل لحسب طولك ، وعمرك ، ووزنك ، وعملك ، وحالتك الصحية ❤...
Days عَــامِي 💜.. @days_aaamy
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الجيل الجديد .
•
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيراجزاك الله خيرا
{ آمــين ؛ ويَــاكِ أجمعين 🌹 } ..
الصفحة الأخيرة