البيبي مالي ساعدني اخفف وزني بعد الولاده ...

في حريم وايد يقولون وينصحون ... لا تعودين ولدج على ان تشلينه دايما ...
بتوهقين فيه ... وبيتعلق فيج ... و بيبهدلج ...
خليه نايم في غرفه بروحه وبعديه عن الصوت ... وكلام وايد ماله معنى ... بالنسبة لي .

الطفل يحتاج حنان امه و من وين بيجيه الحنان اذا كنتي ما تشلينه دايما و تلاعبينه حتى لو كان عمره ايام ...
انا وايد اسولف مع عيالي وهم بيبيات ...
ودايما احب احطهم على صدري ... واذا بغيتو الصج .. كأن انا الي اخذ منهم حنان مش العكس ... محلاهم

على العموم ... انا مرة شفت في برنامج ان لما تعمرين تمارين رياضية وانتي شالة وزن كان التمارين الي تعملينها دبل .

ولام الوالده طبعا بعد الاربعين ... لو تشيل البيبي وهي تركب السلم أو نازلة حتى لو تبي تنيمة ممكن تقوم بنفس الحركة و السحر في انج لازم تشدين عضلات جسمج عشان تحصلين على النتيجه وانتي تمشين او تركبين الدرج او حتى تقومين بحركات رقص بيسطه ... انا من تجربتي لاحضت ... بطني راح ... جسمي شد بنسبة 50 % ... وجزء من جسمي ارتفع مثل جنيفر لوبيز تقريبا اذا فهمتو قصدي .

حتى صدري .. لما العب مع ولدي ... الحين على فكرة عمرة سنه و وزنه اكبر يعني اثقل ... لما امسكه والعب معاه كأني ارفعة في الهواء بس بدون ما اطيره و بحركه بطيئة شوي مش سريعة ... هو يستانس و يضحك ... وصدري بدا يشد بشكل كبير..

احلى ما في الموضوع انج مش ملزومه بتمارين وتستغلين الوقت مع عيالج ..
:10_8_11:

عساني في كلامي فايده لكم :)