خلود بنت العتيبي :

هلابك ي حور ابشري بعزك💞 شوفي انا تكلمت قبل كذا عن شاهي زين لكن عشانك سألت امي عن اللهوم او السفوف طبعا اول شي الصبح حليب دافي مع ملعقه من هالسفوف وكل شي منه مطحون( كوب حلبه فنجال رشاد نص كوب كمون فنجال فلفل ابيض نص كوب حبه سودا) وبعده افطري عادي اذا عندك قولون او معده لاتحطين الفلفل الافضل اول عشرين يوم تاكلين هالسفووف مره الصبح ومره المغرب بس مع هالحر زين اذا اكلته مره💔 وتقدرين تستبدلين الحلبه بالسفوف بماش لانه نفس المفعول العصر حطي ملعقه من هالخطه بكوب وصبي عليها ماء ساخن وغطيه لين يصير دافي واشربيه زين مره للرحم وللبطن من الغازات والانتفاخات(كمون ينسون حلبه نعناع قرفه ) كلها حب الا القرفه مطحونه التمر مع الرشاد والسمن ضروووري للنفاس تقهوي عليها لو مره وحده باليوم بالليل اشربي منقوع ماء مع عنزروت ونامي عليه الافضل الحين روحي العطاار واشتري النواقص وحطيها بعلب واكتبي على العلبه لهوم الصبح شاي العصر وخليها بمكان قريب منك اريح لك شي ثاني اهم شي النفاس ماتجوع ماتمشين على الرخام بدون شحاطات تكرمون ماتتعرضين لتيار هواء ماتاكلين موز باميه مشروبات غازيه يفضل الفطور يكون شي ثقيل مراصيع مثلا او بيض مسلوق اللحم ومرق اللحم سبحان الله تشد الجسم وتقوي العظم بعد الولاده اعتمدي عليها بالغدا مع خبز بر او رز ابيض العشاء احنا العشرين يوم الاولى لازم يكون اكل شعبي مرقوق او جريش او مطازيز او قرصان واذا تحبين الفلفل والشطه كثررررري منها واوعي تبخلي على نفسك🥵😂😂 لكن اللي يبيعونه جاهز يحطون معه مردود وهذا يزين الحرمه مرره شهرين حده وبعده يدمرها ويوسعها الا اذا تعرفين وحده ثقه وتحلفينها فيه مردود او لا واللي يستفيد من نظامي يدعي لي ولامي 🙏🏻🥰

هلابك ي حور ابشري بعزك💞 شوفي انا تكلمت قبل كذا عن شاهي زين لكن عشانك سألت امي عن اللهوم او...

Om__loly :

يلا ذحين اسوي التباشير ٣ اذا ماعندكم مانع طبعا😍

يلا ذحين اسوي التباشير ٣ اذا ماعندكم مانع طبعا😍

خلود بنت العتيبي :

هلابك ي حور ابشري بعزك💞 شوفي انا تكلمت قبل كذا عن شاهي زين لكن عشانك سألت امي عن اللهوم او السفوف طبعا اول شي الصبح حليب دافي مع ملعقه من هالسفوف وكل شي منه مطحون( كوب حلبه فنجال رشاد نص كوب كمون فنجال فلفل ابيض نص كوب حبه سودا) وبعده افطري عادي اذا عندك قولون او معده لاتحطين الفلفل الافضل اول عشرين يوم تاكلين هالسفووف مره الصبح ومره المغرب بس مع هالحر زين اذا اكلته مره💔 وتقدرين تستبدلين الحلبه بالسفوف بماش لانه نفس المفعول العصر حطي ملعقه من هالخطه بكوب وصبي عليها ماء ساخن وغطيه لين يصير دافي واشربيه زين مره للرحم وللبطن من الغازات والانتفاخات(كمون ينسون حلبه نعناع قرفه ) كلها حب الا القرفه مطحونه التمر مع الرشاد والسمن ضروووري للنفاس تقهوي عليها لو مره وحده باليوم بالليل اشربي منقوع ماء مع عنزروت ونامي عليه الافضل الحين روحي العطاار واشتري النواقص وحطيها بعلب واكتبي على العلبه لهوم الصبح شاي العصر وخليها بمكان قريب منك اريح لك شي ثاني اهم شي النفاس ماتجوع ماتمشين على الرخام بدون شحاطات تكرمون ماتتعرضين لتيار هواء ماتاكلين موز باميه مشروبات غازيه يفضل الفطور يكون شي ثقيل مراصيع مثلا او بيض مسلوق اللحم ومرق اللحم سبحان الله تشد الجسم وتقوي العظم بعد الولاده اعتمدي عليها بالغدا مع خبز بر او رز ابيض العشاء احنا العشرين يوم الاولى لازم يكون اكل شعبي مرقوق او جريش او مطازيز او قرصان واذا تحبين الفلفل والشطه كثررررري منها واوعي تبخلي على نفسك🥵😂😂 لكن اللي يبيعونه جاهز يحطون معه مردود وهذا يزين الحرمه مرره شهرين حده وبعده يدمرها ويوسعها الا اذا تعرفين وحده ثقه وتحلفينها فيه مردود او لا واللي يستفيد من نظامي يدعي لي ولامي 🙏🏻🥰

هلابك ي حور ابشري بعزك💞 شوفي انا تكلمت قبل كذا عن شاهي زين لكن عشانك سألت امي عن اللهوم او...

Om__loly :

يلا ذحين اسوي التباشير ٣ اذا ماعندكم مانع طبعا😍

يلا ذحين اسوي التباشير ٣ اذا ماعندكم مانع طبعا😍