رقيت الدرج قطعت نفسي 🐘💔
بسكن في الدور الارضي شكلي😂🤣
بنات
الصيدليه اكتبيها في ملاحظة واذا ولدتي ارسليها له
ماتاخذ وقت
وافضل بعد يمكن ماتولدين الابعد شهر او شهرين
ف خليها بوقتها افضل
انا كذا نظامي 🙂
الصيدليه اكتبيها في ملاحظة واذا ولدتي ارسليها له
ماتاخذ وقت
وافضل بعد يمكن ماتولدين الابعد شهر او شهرين
ف خليها بوقتها افضل
انا كذا نظامي 🙂
مرحبا انا جيت من جديد😙
الحمدالله امس خلصت اختبارات اللهم لك الحمد هم وانزاح . واخيرا بتنفس وقاعده انتظر الولاده
المهم عندي سؤال الحاسبه تقول صار لي يومين بالاسبوع ٣٦ وانو الشهر الثامن انا 😢
انا ع بالي ٣٦ يعني دخلت التاسع
انا كمان انتظر الولاده لاني ما اكمل واولد ولاده مبكره
يعني متوقعه اولد خلال الاسبوعين
الحمدالله امس خلصت اختبارات اللهم لك الحمد هم وانزاح . واخيرا بتنفس وقاعده انتظر الولاده
المهم عندي سؤال الحاسبه تقول صار لي يومين بالاسبوع ٣٦ وانو الشهر الثامن انا 😢
انا ع بالي ٣٦ يعني دخلت التاسع
انا كمان انتظر الولاده لاني ما اكمل واولد ولاده مبكره
يعني متوقعه اولد خلال الاسبوعين
للحصول على نومٍ ليلي جيد
🔮مارس رياضة المشي
🔮تجنب القيلولة
🔮تجنب المنبهات بعد الساعة الرابعة
🔮تناول الزبادي، الموز، و الجوز قبل النوم
🔮خذ حماماً ساخناً قبل النوم
🔮المكملات الغذائية (الميلاتونين) لفترات قصيرة و بإشراف طبي
🔮مارس رياضة المشي
🔮تجنب القيلولة
🔮تجنب المنبهات بعد الساعة الرابعة
🔮تناول الزبادي، الموز، و الجوز قبل النوم
🔮خذ حماماً ساخناً قبل النوم
🔮المكملات الغذائية (الميلاتونين) لفترات قصيرة و بإشراف طبي
الصفحة الأخيرة
يالطيف وش بسوي في التاسع🙃🤦♀️🐘💔💔💔💔