Nouf1404
•
محد مخوفني الا هالسداده وهالمويه 😥😐
ميمي104
•
بنات كيف عالجتوا مشكلة الإمساك مره متعبنيبنات كيف عالجتوا مشكلة الإمساك مره متعبني
انا تركت الحبوب تبع الحديد
وصرت اعتمد بعد الله ع الأشياء الطبيعية
وصرت اعتمد بعد الله ع الأشياء الطبيعية
بنات كيف عالجتوا مشكلة الإمساك مره متعبنيبنات كيف عالجتوا مشكلة الإمساك مره متعبني
أنا أختك من تجمع مارس إبريل
المعذرة على المداخلة
بس حبيت أفيدك لأني عانيت منه فترة ونزلي نزيف بالشهر الخامس بسببه وتنومت بالمستشفى أسبوع ومارضيوا يعطوني ملينات لأنهم يقولون إنها تساعد على حدوث انقباضات وتقلصات بالرحم وتزيد النزيف
الاستشاريين كلهم نصحوني بالتالي
اقطعي الرز والخبز الأبيض والمعجنات نهائيا فترة الحمل تزيد الإمساك
اقطعي أو قللي الشاي والقهوة لأنها تسبب إمساك
اشربي حليب كوبين إلى ثلاث باليوم
كلي سلطات غنية بالألياف طول اليوم وفي كل وجبة وأهم شي إنه يدخل فيها الخس بكثرة والجزر والخيار والجرجير
كلي إيدامات بالخضار بقطع لحم أو دجاج الخضار المشكلة مثل الكوسا تلين البطن وجزر وفاصوليا وبطاطس
أو ملوخية أو بامية أهم شي كلي إيدامات بخبز البر
كل يوم لازم تشربين شوربة سواء حب أو شوفان وقطعي معاها قطع صغيرة جدا كوسا وجزر
الزبادي كلي منه علبتين باليوم وحدة بالفطور ووحدة بعد العشاء مع السلطة وخبز البر
( خاصة زبادي الصافي أنا ريحني لأنه مافيه حموضة)
اشربي ماء لايقل عن لتر ونص إلى لترين باليوم وقسميه على فترات كل شوي اشربي كوب
لازم تشربين عصير برتقال طازج مرة إلى مرتين باليوم
وكلي تمر مع الحليب
وبس هذه كانت توصيات الأطباء ولله الحمد والشكر وبإذن الله تنتهين من شي اسمه إمساك
المعذرة على المداخلة
بس حبيت أفيدك لأني عانيت منه فترة ونزلي نزيف بالشهر الخامس بسببه وتنومت بالمستشفى أسبوع ومارضيوا يعطوني ملينات لأنهم يقولون إنها تساعد على حدوث انقباضات وتقلصات بالرحم وتزيد النزيف
الاستشاريين كلهم نصحوني بالتالي
اقطعي الرز والخبز الأبيض والمعجنات نهائيا فترة الحمل تزيد الإمساك
اقطعي أو قللي الشاي والقهوة لأنها تسبب إمساك
اشربي حليب كوبين إلى ثلاث باليوم
كلي سلطات غنية بالألياف طول اليوم وفي كل وجبة وأهم شي إنه يدخل فيها الخس بكثرة والجزر والخيار والجرجير
كلي إيدامات بالخضار بقطع لحم أو دجاج الخضار المشكلة مثل الكوسا تلين البطن وجزر وفاصوليا وبطاطس
أو ملوخية أو بامية أهم شي كلي إيدامات بخبز البر
كل يوم لازم تشربين شوربة سواء حب أو شوفان وقطعي معاها قطع صغيرة جدا كوسا وجزر
الزبادي كلي منه علبتين باليوم وحدة بالفطور ووحدة بعد العشاء مع السلطة وخبز البر
( خاصة زبادي الصافي أنا ريحني لأنه مافيه حموضة)
اشربي ماء لايقل عن لتر ونص إلى لترين باليوم وقسميه على فترات كل شوي اشربي كوب
لازم تشربين عصير برتقال طازج مرة إلى مرتين باليوم
وكلي تمر مع الحليب
وبس هذه كانت توصيات الأطباء ولله الحمد والشكر وبإذن الله تنتهين من شي اسمه إمساك
الصفحة الأخيرة