الله يهون عليكم جميعاً
انا متكيه والله ماعندي نيه امشي دامها قيصري اكيد
يكفي علي تمارين كيجل ويوقا 🦦💔
امس رحت التميمي تفككت رجولي والله احس بطني بيطيح من الثقل قمت امشي اتمسك بالارفف يمه والله خفت وقبل انام جالسه ارطب جسمي و ازيت بطني انصدمت فيه خطوط حمراء عريضه ع نهاية القفص الصدري و بداية انتفاخ البطن مع اني من يومين ماكان فيه شي وانا ازيت بطني ببايواويل بشكل يومي وغالباً مرتين باليوم بعدها تاكدت ان المشي مايناسبني يبي لي تمارين عجازين اتمرن وانا منسدحه او جالسه 🦦
الله يهون عليكم جميعاً
انا متكيه والله ماعندي نيه امشي دامها قيصري اكيد
يكفي علي تمارين كيجل...
وتبشرنا ام ليلى بسلامتها قريبا ♥️