دلوعه ومسموعه :

بنات ترا نصيحه نصيحه من اخت وخبره في النفاس الدفا الدفا الدفا نصيييحه ومرق اللحمه نصيحه ترا النفاس الي اعتني فيه بنفسي والله العظيم اني اطلع منه بصحه ممتازه ولا اعرف حتى وجع الضهر والنفاس الي اكل بارد وامشي حافيه ووو قسم بالله اطلع منه خرده منتهيه اهم شي لاتاكلون شي في عجين كثير ودقيق ورز ووو يسوي إمساك على الفاضي يعني وصي زوجك يجيب شوي دقيق بر صاافي اسمر سوي منه خبزه صاج صغيره مع شوي مرق حار واللحم يسوي إمساك مو شرط تاكلونه لان فايدته نزلت في المرق يكفي غدا بالراحه واليوم الثاني شربة خضار ماعليها نقطه زيت وحطي عليها شوي شعيرية علشان تشبعك وخليها ثقيله والله اشربي صحنين عادي في نفس الوقت تشبع وتغذي واذا ماحسيتي بشبع فمغرفة رز معها بس مغرفه وحده او خبزة بر صاج نحيفه والفطور الخبزه مع حبيتن بيض أو فول أو عدس يعني خلوها تساهيل وبنفس الوقت اكل دافي يغذيك وينزل في حليبك ويغذي النونو وحطي على راسك زيت دااافي وغطيه علشان ينزل البرد من راسك والتمر ممتاز حطي عند راسك علبه فيها تمر وانثري عليها شوي رشاد وكلي منها مع الأعشاب وريحي نفسك بس كمان مو اربع وعشرين ساعه منسدحه قومي لصغارك الصباح جهزيهم بشويش واذا راحوا رضعي النونو وغيري حفاضته وافطري وتدفي ونوم العافيه الين ضهر اذا جو اكيد ابوهم بيدبر غداهم اول اسبوع او اذا فيه شغاله وانتي قومي جهزي النونو وغيري له وسوي اكلك واشبعي واذا بتغيرين وكذا وارجعي تدفي تكونين تحركتي شوي لاتقهرين نفسك في تدريس الصغار ارسلي للمعلمات انك نفاس ترا يراعون ويقدرون واذكروا الله دايم عليكم وعلى النونو داااايم اذكروا الله وخلوا القرآن شغال ترا النفاس مو زين تتعرا وتهمل الأذكار من طفلها وياما سمعنا قصص وشفنا بنفسنا عين الله عليكم وعلى أطفالكم يارب الخلاصه يابنات التغذيه المفيده الدافيه وانتي دفي نفسك كووويس ترا سبحان الله عروق النفاس فاتحه وعضامها خاويه ونصيحه لايدخلكم برد نصيحه نصيحه الي بتقول كلام وخرافات فخلاص تاكل بارد وتبرد نفسها وتشوف بعد شهرين كيف ضهرها وعضامها وذاكرتها وووو

بنات ترا نصيحه نصيحه من اخت وخبره في النفاس الدفا الدفا الدفا نصيييحه ومرق اللحمه نصيحه ترا...

اكتفي بك عن الناس :

نوعت كم طويل يكون خفيف واخذت ثقيل ماادري كيف بيكون الجو مع النفاس ورتبت درج ملابس النفاس تصير اسهل علي بنسبه للشكل ارتب حواجبي احط اساس خفيف روج عشان يطلع الشكل مرتب والشعر اخر مره بدون طرحه وجاني صداع فضيع بعد النفاس ماادري منه ولا من اثار البنج بس المره هذي بحط طرحه اشوف الفرق

نوعت كم طويل يكون خفيف واخذت ثقيل ماادري كيف بيكون الجو مع النفاس ورتبت درج ملابس النفاس...

منــــولة :

انت بتكونين بالشتاء يعني البسي ع راسك الشالات الخفيفة اذكر وحده تقولي اذا ماتحبين الطرح او الشالات رتبي شعرك والبسي الربطات العريضة الشتويه ع الاذان.. عاد انا اول مره اولد فالشتاء ولا احب شي ع راسي بس بحاول الله يسهلها..

انت بتكونين بالشتاء يعني البسي ع راسك الشالات الخفيفة اذكر وحده تقولي اذا ماتحبين الطرح او...

ملاك 555 :

لي في التاسع اسبوع وماحس في اي اعراض ولاشي

لي في التاسع اسبوع وماحس في اي اعراض ولاشي