هلا حبيبتي والله انشغلت مرررة 😓
اهم شيء رجعوني المرة الجايا مع اللي ولدو ماصدقت اولد 😂🤣
بحكيكم عن ولادتي ..
طبعاً ماخلصت التاسع اخدت اسبوعين و شيء فيه ولا مشيت غير مرة وحدة كلها تساهيل من ربي ..
المهم ي حبيباتي رحت سهرت عند امي وانبسطت وتقهويت ورجعت بيتي نممت الا اقوم ٩ الصباح ع الم وضغط و دفع قلت يابت ارجعي كملي نوم احاول انام مقدرت شكيت فالوضع قمت احسب للالم الا والله شبه منتظم ..
قمت تروشت وبدا يششد واتروش وابككي ..البكا خوف ع الم 🥺😩🙏🏻
بعدها صار كل دقيقتين بالزبط يجيني خلاص احس شيء بيطلع و اصحي زوجي قام منهبل لا تولدين علينا هنا بسرعه البسي 😂 وانا يقالك ابغا اتصبر كنت بجيب العيد واوصل الطواريء الا تقولي الرحم فاتح ٧ ماشاءالله 😩💜 يعني لو تاخرت فالبيت كانت فضيحة 🤣
ويطلعوني الكشك ع طول ساعة ونص تقريباً شرفت اميرتي الحلوة 🥺 اسهل ولادة مرت علي الحمدلله فعلاً صدقت الحريم اللي يقولون اللي تحمل ع طول تجي اسهل الولادة من اللي تطول ..
و الحمدلله ع تيسيره 🥺💜حسيت هم وانزاااح يارب لك الحمد وعقبالكم يارب 🙏🏻
هلا حبيبتي والله انشغلت مرررة 😓
اهم شيء رجعوني المرة الجايا مع اللي ولدو ماصدقت اولد...
إذا لم تشعري بنزول الجنين إلى الحوض حتى بعد نهاية الأسبوع 36 من الحمل، يمكنك مساعدته في أخذ الوضع المناسب استعدادًا للولادة بهذه الطرق:
زيادة النشاط البدني، فالمشي السريع وقيادة السيارة وغيرهما من الأنشطة الآمنة، تحفز الجنين على النزول في الحوض.تجنب الجلوس بوضع ساق فوق الأخرى، فالجلوس في هذا الوضع يمنع الطفل من النزول، يمكنك الجلوس مع فرد ركبتيك إلى الأمام لتحفيز الطفل على التحرك إلى الأسفل.جلوس القرفصاء يساعد في فتح الحوض وتقوية العضلات، وهذا يمنح الطفل فرصة أكبر للنزول إلى الحوض.عند النوم ركزي في النوم على الجانب الأيسر، وضعي وسادة بين ركبتيك.إذا كان عملك يتطلب الجلوس لساعات طويلة، يجب أن تأخذي فترات راحة منتظمة كل نصف ساعة، وحركي جسمك وقدميك.السباحة رائعة في مساعدة طفلك للنزول إلى الرحم وأخذ وضع الولادة.