هدى٠٠٣٨ :

كل ما ادخل الموضوع اتحمس للولادة ياااارب ترزقني هالمرة ولادة سهله ميسرة انا منعتني الدكتورة من المشي عشان عندي زيادة كبيرة بموية الجنين بس تحمست امشي

كل ما ادخل الموضوع اتحمس للولادة ياااارب ترزقني هالمرة ولادة سهله ميسرة انا منعتني الدكتورة...

ام العنود ولولو :

حطني الحاسبه اليوم 🤔 الحمدالله ♥️

حطني الحاسبه اليوم 🤔 الحمدالله ♥️

هدى٠٠٣٨ :

كل ما ادخل الموضوع اتحمس للولادة ياااارب ترزقني هالمرة ولادة سهله ميسرة انا منعتني الدكتورة من المشي عشان عندي زيادة كبيرة بموية الجنين بس تحمست امشي

كل ما ادخل الموضوع اتحمس للولادة ياااارب ترزقني هالمرة ولادة سهله ميسرة انا منعتني الدكتورة...

سبات الحب :

وضعيات تساعد على نزول الجنين في الحوض إذا لم تشعري بنزول الجنين إلى الحوض حتى بعد نهاية الأسبوع 36 من الحمل، يمكنك مساعدته في أخذ الوضع المناسب استعدادًا للولادة بهذه الطرق: زيادة النشاط البدني، فالمشي السريع وقيادة السيارة وغيرهما من الأنشطة الآمنة، تحفز الجنين على النزول في الحوض.تجنب الجلوس بوضع ساق فوق الأخرى، فالجلوس في هذا الوضع يمنع الطفل من النزول، يمكنك الجلوس مع فرد ركبتيك إلى الأمام لتحفيز الطفل على التحرك إلى الأسفل.جلوس القرفصاء يساعد في فتح الحوض وتقوية العضلات، وهذا يمنح الطفل فرصة أكبر للنزول إلى الحوض.عند النوم ركزي في النوم على الجانب الأيسر، وضعي وسادة بين ركبتيك.إذا كان عملك يتطلب الجلوس لساعات طويلة، يجب أن تأخذي فترات راحة منتظمة كل نصف ساعة، وحركي جسمك وقدميك.السباحة رائعة في مساعدة طفلك للنزول إلى الرحم وأخذ وضع الولادة.

وضعيات تساعد على نزول الجنين في الحوض إذا لم تشعري بنزول الجنين إلى الحوض حتى بعد نهاية الأسبوع...