هدوء المساء!
•
بالعكس شعور حلو انبسطي والله الولاده اكشن 😂❤️
ميوووم :
طالعه نازله من ذَا الدرج بيجيني احتكاك في الركب وانا ماولدت 😂😭طالعه نازله من ذَا الدرج بيجيني احتكاك في الركب وانا ماولدت 😂😭
احسن ارقي وانزلي كثير اذا ماجاب لك الطلق بيخلي حوضك مرن وماراح تتعبين كثير ان شاء الله 😍❤️
يوه يابنات والله ماغسلت ملابس البيبي ولا بطانيته ولا اي شي ، خوفتوووني بغسلها قريب باذن الله😭😟. -- ورجعنا للامساك " وانتوا بكرامه " ما كنت مصدقه نفسي الاسابيع اللي راحت كانت باطنيتي كويسه وفجأه انقلبت 💔💔 يالله جاني بعد ولادتي الاولى وجلست ست شهور على ملينات من شراب وحبوب ثم تحاميل لين صرت استخدم الحقنه وانتوا بكرامه ، لو ما اشرب الا مويه الامساك مستحيل يروح هذا غير الشرخ اللي جاني 💔 مررره مررره خايفه يتكرر علي الموضوع للحين اذكر دقات قلبي من الخوف لما احتاج دورة المياه وانتوا بكرامه 💔.يوه يابنات والله ماغسلت ملابس البيبي ولا بطانيته ولا اي شي ، خوفتوووني بغسلها قريب باذن...
غسلي يا قلبي كل يوم جزء واكويهم وارتاحي
والإمساك ببكريتي كنت جاهلة بأمور كثيرة حتى الشرخ ترى يجي من طريقة الدفع الغلط
فكنت ما آكل ألياف ولا سلطات ولا اشرب عصير برتقال يوميا غير انه كنت أدفع بطريقة خطأ بالولادة فصار معاي شرخ مت منه لولا رحمة ربي سويت عملية ليزر له وارتحت الحمدلله حمدا كثيرا
شوفي يا قلبي طرق التنفس الاسترخائي لها طريقتين ذكرتها قطامي في مقاطعها على اليوتيوب اكتب بحث باليوتيوب وتجيك
في طريقة وقت الطلوق للتنفس
وفي طريقة وقت الدفع غير الطريقة الأولى
ورشفات الماء مهمة بين كل طلقة والثانية تلين الرحم ولاتخليه يجف
ومن الحين ضبطي نظام تغذيتك
أي شي يسبب إمساك ابعدي عنه
عندك الرز الأبيض والمكرونة والخبز والمعجنات البيضاء بأنواعها اتركيها هالفترة وبفترة النفاس أيضا هي اللي تسبب إمساك وتحجر البطن أنا هذا كلام الدكاترة لما تنومت بالمستشفى
اعتمدي على إيدامات الخضار ومرق اللحم أو الدجاج مع الخبز البر الأسمر
الشوربات والحساء الدافي بأنواعه اللي تحبين سوي كل يوم شكل
الفواكه والخضروات كليها بشكل سلطات خاصة الخس والخيار والجزر والطماطم ،،
الزبادي مفيد أيضا للإمساك
عصير البرتقال يوميا اشربي كاسة كبيرة وكلي اللب لاترمينه
كلي بالنفاس تمر زين للإمساك جدا
اشربي دوافي يوميا بالنفاس كمون وينسون وشمر ونانخة وكراوية مع بعض ينظفوا الرحم والبطن من الغازات والنفخة
وأي مشروب دافي احرصي عليه بالنفاس
هذا اللي افتكره
والله يجنبك الامساك وماينعاد عليك يا حبيبتي
والإمساك ببكريتي كنت جاهلة بأمور كثيرة حتى الشرخ ترى يجي من طريقة الدفع الغلط
فكنت ما آكل ألياف ولا سلطات ولا اشرب عصير برتقال يوميا غير انه كنت أدفع بطريقة خطأ بالولادة فصار معاي شرخ مت منه لولا رحمة ربي سويت عملية ليزر له وارتحت الحمدلله حمدا كثيرا
شوفي يا قلبي طرق التنفس الاسترخائي لها طريقتين ذكرتها قطامي في مقاطعها على اليوتيوب اكتب بحث باليوتيوب وتجيك
في طريقة وقت الطلوق للتنفس
وفي طريقة وقت الدفع غير الطريقة الأولى
ورشفات الماء مهمة بين كل طلقة والثانية تلين الرحم ولاتخليه يجف
ومن الحين ضبطي نظام تغذيتك
أي شي يسبب إمساك ابعدي عنه
عندك الرز الأبيض والمكرونة والخبز والمعجنات البيضاء بأنواعها اتركيها هالفترة وبفترة النفاس أيضا هي اللي تسبب إمساك وتحجر البطن أنا هذا كلام الدكاترة لما تنومت بالمستشفى
اعتمدي على إيدامات الخضار ومرق اللحم أو الدجاج مع الخبز البر الأسمر
الشوربات والحساء الدافي بأنواعه اللي تحبين سوي كل يوم شكل
الفواكه والخضروات كليها بشكل سلطات خاصة الخس والخيار والجزر والطماطم ،،
الزبادي مفيد أيضا للإمساك
عصير البرتقال يوميا اشربي كاسة كبيرة وكلي اللب لاترمينه
كلي بالنفاس تمر زين للإمساك جدا
اشربي دوافي يوميا بالنفاس كمون وينسون وشمر ونانخة وكراوية مع بعض ينظفوا الرحم والبطن من الغازات والنفخة
وأي مشروب دافي احرصي عليه بالنفاس
هذا اللي افتكره
والله يجنبك الامساك وماينعاد عليك يا حبيبتي
Noony_95
•
بالعكس شعور حلو انبسطي والله الولاده اكشن 😂❤️بالعكس شعور حلو انبسطي والله الولاده اكشن 😂❤️
هههههههههههههههه مدري ي ختي مبرمجه عقلي اني مابولد إلا بالموعد اللي اعطوني اياه 🌚 بس خلاص توبه لازم أتجهز وأخلص اغراضي تحسباً لأي ظرف طارئ
الصفحة الأخيرة